最 好 的 挽 救 就 是 预 防

应急说

据公众号 西海岸新区卫生健康官微报道：近日， 青岛3名群众驾驶自制小船出海，小船被海浪打翻，3人在海上漂流三个多小时后，被带回岸边。

据公众号西海岸新区卫生健康官微报道：近日，青岛3名群众驾驶自制小船出海，小船被海浪打翻，3人在海上漂流三个多小时后，被带回岸边。原文如下：

“快快快，海上有船翻了，3人落海……”，

话音还未落下，

青滨附院120院前急救站的工作人员

已经准备好设备快速奔向救护车。

原来是3名群众驾驶自制小船出海，不料海上风大浪急，小船被海浪打翻，3人在海上漂流三个多小时后，在海军公园翠岛路交叉口海域被城运通勤班车驾驶员发现并报警。

医护人员到达现场后迅速做好救治准备，等待救援队将3人带回岸边。很快，3人被救起，救援汽油艇带着他们迅速向岸边驶来。但由于汽油艇无法靠岸，救援人员中途更换了小木船继续驶向岸边。救人心切的医护人员们，在看到船即将靠岸后，立即拎起急救箱扛起担架，跨过高低不平的礁石滩涂，第一时间冲上去帮助民警一起拉着牵引绳协助救援船靠岸。

靠岸后，青滨附院急诊医学科医生智新星和救护车驾驶员孙如军急忙上前，协助救援人员将情况比较危急的溺水人员抬上岸。护士张恒立即对三名被救人员进行生命体征测定，发现两名较年轻的患者生命体征还算平稳，只是因长时间泡在冰冷的海水中，身体出现了失温，经过复温后状态良好。另一名七十多岁的老人在脱去湿衣物并盖好被子后依然颤栗不止，且出现意识不清的情况。

随后，救护车一路拉响警报，以最快的速度赶回青滨附院。经过复温、吸氧、心电监护和静脉输液等治疗后，老人意识逐渐恢复。医护人员为其完善相关检查后转至内分泌中医病区进一步治疗。目前，落水人员已康复出院。

海岛上的气候变幻莫测，

前一刻还晴空万里，

后一刻可能就风起云涌，

所以提醒各位朋友，

出海前

一定要注意当地的天气预报，

千万不要冒险！

但是，有些事故是不可预知的，比如泰国甲米府一天就发生了2起沉船事故，先是载中国及欧洲游客的船只翻沉，之后不到一小时，皮皮群岛又一艘由渔船改装的游艇侧翻了，所幸没有人员伤亡。

那么，如果不幸遇到危险情况要如何自救呢？

首先，上船后一定要认真观察，留意船上的应急标志，比如逃生通道、上下楼、甲板集合点等等。

其次，上船后观察一些急救物品的位置，比如救生衣、救生圈等。危险发生时，第一时间找到这些救生用品，穿戴好后，迅速奔向甲板的集合点，寻找救生艇等设备帮助逃生。

遇到什么状况就要弃船？

1、船长是否有命令；

2、是否迫不得已必须弃船，比如船舱走廊到处是水，或者船只已经倾覆；

3、周围没有救援船及时接应；

如果现场存在以上任意一个条件，那么就需要考虑弃船了。

如果必须要弃船，尽量选择较低的位置，要注意避开浅滩礁石。如果船只倾覆，一定要在船头或船尾跳。

一旦落入水中，一定要迅速远离船只，以防被漩涡再次吸入。同时应仰起头，使身体倾斜，保持这种姿势几秒钟后，借助救生衣的浮力，就可以慢慢浮上水面。

浮上水面后，不要惊慌，也不要将手举出水面，要放在水下划水，使头部保持在水面以上，以便呼吸空气。最重要的是，一定要保持体力，利用救生衣上的哨子和反光器材等，引起救援人员的注意。

牢记自救八招

1、落海后要保存体力等待救援；

2、会游泳≠会自救，在沉船时，船下沉会产生吸力，从物理角度来说，液体中流速大的地方压强小，沉船外部压强大，会把人压在船周围，出不来，从而使人溺水。所以，一定要迅速离开船体。

3、当身体往下沉时，要保持镇静，紧闭嘴唇、咬紧牙齿憋住气，不要在水中拼命挣扎，应仰起头，使身体倾斜，保持这种姿势，就可以慢慢浮上水面。

4、如果被迫要在海上漂流时应该怎么办呢？

A：应避免阳光直接暴晒，如果可能的话，尽量保护自己的手臂及腿部在篷布或衣物之下，并阻挡阳光直接照在脸和手部。

遇到漂流状况时，如果同伴们都在身边，就互相配对以背对背的方式来取暖以便维持体温。

B：充分利用海上漂浮的金属物品当做反射镜。轻微的摇晃镜子让反射的光线，闪光断断续续，吸引搜救人员的注意。

C：在海面上求生，晒伤也是个值得正视的问题。我们必须将头部及身体避免与阳光直接接触，试着从急救工具中找寻膏状物来隔离阳光对皮肤所造成的伤害。

5、尽量避免脱水状况产生，晕船、晕海都可能会增加脱水状况的发生概率。在海面上求生，为求避免脱水，我们应该尽量减少上厕所的次数，让自己保存水分，如果感到不舒服，也尽量不要呕吐。

6、水分的流失和体力精疲力竭都会带来更多的伤害。如果开始有头晕的感觉并开始呕吐，试着换个地点，尽量的远离呕吐物及气味。

7、不要依靠刻意的运动来保持体温，不断刻意的循环动作反而让体温更容易流失，精疲力竭会让你在冷水中更容易加速体温损耗。保持浮力及利用各种有帮助的材料才是自救的最佳方法。

如果海浪很大，并且你没有穿水肺潜水装备，那么平躺在海上呼吸的方法可能行不通，那么就按照下图的做法：

第一步：深吸一口气。

第二步：将脸放入水中，闭上嘴，胳膊前伸，放松。

第三步：保持这个姿势休息。

第四步：抬头出水面，踏水，换气再将头放入水中。如此循环。

8、保持头脑冷静，不要无谓的大喊，不要做没有必要且消耗体力的动作。要有坚强的意志和克服困难的决心，坚强的意志加上求生的本能一定能提高自救的成功几率。

来源：西海岸新区卫生健康官微、青岛滨海学院附属医 院、Skyscanner天巡