好多女性认为不想伤了男朋友的心，通过假装高潮的方法，来满足对方的内心，这也许是你觉得简单解决问题的方法。但是对于你和你的男朋友来说，这并不公平。
如果你没有性高潮，你并不是孤独的。在全国范围内的性学调查报告《2000—2015中国人的全性》，女性体验过性高潮的人群并不多，没有或者很少有性高潮的女性占1/5。
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如果你很难达到性高潮，那么很有可能缺乏经验和不够了解自己。
1、建立正确性观念
破除传统教育中性是肮脏的、性是可耻的观念。性是人的本能，女性要正视自己的性欲和性需求，有性欲望并不淫荡。女性和男性一样，都是平等的。
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2、增加前戏时间
前戏是指性生活前。双方的各种调情互动和亲密身体接触。目的是增加彼此身体的亲密感。
尤其能调动女生身体的性唤起和欲望，阴道能分泌充分的液体润滑，让女生在后续性爱中避免疼痛不适，更容易达到性兴奋和性高潮。
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3、保持轻松的心情
与男友培养亲密的感情。身心是互相影响的，有良好的情绪、放松的心情。女生的身体才容易放松下来。
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4、增加五觉感官刺激
让女性身体性唤起。自慰和性爱前，都可以先进行视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉等五觉感官刺激，有助于女性身体的性唤起，提高性敏感度，女性更容易获得性高潮。
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