最近在网上看到这样一个说法，讲憋尿可以增加某些肌肉的力量，从而在一定程度上可以提高性能力。

憋尿真的可以延长时间吗？

错误！
憋尿本身就是对身体有害的行为，长时间的憋尿会对膀胱造成一定的影响，还容易导致泌尿生殖道的感染，会对生活以及工作造成不同程度的影响。

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正确延长时间的方法

1、改变体位：传统的男上女下位，容易消耗男方体力，且男方处于主动状态刺激性强，容易早泄，可以更换体位，取女上位、侧位、后位，减轻对男方的刺激，延长时间。

2、交换主动权：谁主动谁容易兴奋，适当交换主动权，也有利于维持体力，延长时间，增加和谐度。

3、戴套：除了药物外，可以利用厚安全套降低阴道对阴茎的刺激，可以在一定程度上延长时间。
4、提高前戏质量：好的前戏可以增加夫妻感情，增加性和谐程度，提高女方性高潮发生率。

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