曾经有一句广告词：“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”，事实证明牙齿的好坏的确决定着一个人的身体健康程度。
不过很多人虽然每天都刷牙，但仍然会从牙缝里掏出黄泥，臭烘烘的，不仅影响自身形象，久而久之还会危害牙齿健康，牙痛就会随之而来。
那么有没有什么方法可以帮助清理牙齿，口气清新呢？
牙缝里掏出的黄泥是日常饮食后留在牙齿上的食物残渣，这些食物残渣在口腔牙齿缝中会吸引大量微生物，经微生物发酵后呈现“黄泥”状，并伴有臭味。
倘若未及时清理或刷牙不彻底，这些黄泥继续会滋生大量微生物，在人体牙齿上形成牙菌斑，进而危害牙齿健康，引发牙痛、龋齿、牙齿炎症等。
帮助牙齿白净，口气清新的土方法。
1、小苏打
牙缝内的黄泥经微生物发酵后会呈现酸性，附着于牙齿上形成牙菌斑不宜清除。
而小苏打呈碱性，能够中和酸性物质，平衡牙齿的酸碱度，有助于稳定牙齿环境，经常使用小苏打刷牙能够逐渐清除牙缝黄泥和牙菌斑，最终达到美白牙齿，口气清新的效果。
2、食用醋
口腔中的食物残渣发酵形成的牙菌斑中含有草酸钙物质，普通牙膏和牙刷难以进行清除，而食用醋能够和草酸钙发生反应，同时食用醋具有杀菌抑菌的功效，坚持使用一段时间就会发现牙齿变白了，口气也会随之清新。
3、橘子皮清洁法
橘子皮的味道清新，能够改善口臭问题，此外橘子皮还能够去除牙齿上的黄渍， 尤其适用于长期吸烟者的牙齿，并能去除口腔异味，使用方法是将橘子皮晒干研成粉末，刷牙时沾取少量，坚持使用一段时间即可见效。
4、柠檬汁漱口
众所周知，柠檬的味道清新，可以帮助有口臭的人清新口气，此外，柠檬汁中的果酸成分，有助于腐蚀牙菌斑，帮助清理牙齿，使牙齿焕发净白本色。使用方法：刷牙后用柠檬汁漱口，让柠檬汁在口腔内停留一段时间，充分侵入每一颗牙齿周围。
牙齿和口腔气味可以说是一个人的门面，倘若牙齿焦黄，口气巨大，相信很多人都不愿与你亲近，可是顽固的牙菌斑该如何去除呢？
不妨试一下以上5种土方法，既简单又有效，此外还需养成早晚刷牙的好习惯，并注意胃肠问题，因为这些也是引发口腔问题的重要因素。
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