据媒体报道，资深媒体人、“毒舌电影”合伙人赵铮因突发心梗抢救无效，于2024年1月19日不幸离世，年仅44岁。

赵铮在《京华时报》时期的同事周先生向记者透露，赵铮在1月13日下午突发心梗送院，在医院抢救了7天后遗憾离开，“令人猝不及防，不能相信”……

在生活和工作压力越来越大的当下，“猝死”似乎是常有的新闻，而赵铮的离世也引起了更多人对年轻心梗患者的关注。

到底什么是心梗？心梗来临会有哪些预警信号？心梗呈年轻化趋势的背后，与哪些隐藏的不良习惯相关？下面一起看看。

什么是心梗？

心肌梗死，俗称心梗，是指冠状动脉发生阻塞，导致血流无法正常流通与灌注，进而引发心肌组织坏死的病理过程。

心肌坏死后，患者随时面临生命危险，可能出现心跳、呼吸骤停，心律失常、猝死等严重后果。

而心梗的典型症状主要出现在心脏所在的胸部区域，其中最典型的是胸痛。

这种胸痛通常在休息、安静时突然出现，疼痛部位多从胸骨后或心前区开始，覆盖区域至少一个巴掌大小，常被形容为绞痛、压榨痛、紧缩感，就像胸口压着一块石头或被胶带缠绕了几圈，还可能伴有莫名的恐惧、焦虑感。

心梗来临前的5个不典型预警！

在心梗来临前的数小时，甚至数天前，可能出现一些不典型的先兆症状。部分人在发作时也以不典型症状为主，胸痛并不明显。以下是一些可能的不典型症状：

1.颈部、嗓子不适：心梗发作数天前就可能有咽喉或颈部的不适、堵塞感，亦常伴有大汗淋漓的症状。

2.牙痛或下颌痛：少数情况下，心梗也可表现为牙痛或下颌疼痛，但又无法确认是哪颗牙痛，感觉多颗牙都有痛感，并多伴有流汗。

3.左侧肩部放射性痛：心脏缺血引发的疼痛或者会放射到左肩部，左臂内侧、小指及无名指等区域，可在心梗发作时出现，或发作前几天就出现。

4.持续上腹痛：个别心梗病人会将胸痛当成胃痛，感到上腹部或肚脐四周有压迫感、灼烧感等。

5.持续背痛：部分心梗病人的疼痛也会放射至后背，引发持续的后背疼痛。这种情况更多见于女性。

当然，并非出现上述征兆就一定是心梗。更多情况下，对于已患冠心病的患者或无法控制好“三高”的慢性病患者等，突发上述征兆且对症治疗无效，或与以往的心绞痛症状不同，才建议前往医院检查。

拒绝心梗，远离6大“伤心”行为！

为了远离心梗，对自己的身体负责，人们日常应避免以下的“伤心”行为：

1.寒冷刺激：骤冷刺激可诱发急性心梗。因为机体对体温的调节力度有限，若在短时间温差变化过大，身体通常难以适应，可引起心率异常、血压飙升，加重心脏负担，提升心梗等意外风险。

2.剧烈运动、过度劳累：高强度运动、身体超负荷也可诱发血管斑块破裂，诱发急性心梗；经常性过劳会增加心脏的负担，使心肌需氧量倍增。冠心病患者的冠状动脉已经发生硬化和狭窄，无法充分扩张，从而导致心肌缺血。

3.饮食无度：长期暴饮暴食、摄入过多油腻荤腥等不健康的饮食，可增加心血管病变的风险，进而更容易诱发心梗意外。

4.情绪波动：激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化，也可能诱发心梗。

5.嗜好烟酒：吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

6.便秘：生活中，因便秘时用力憋气而导致心梗的老年人并不少见。因此，日常要保持大便通畅，若出现便秘问题应及时解决。

需要强调的是，心梗对年轻人、中老年人的伤害是“一视同仁”的。因此，任何年龄的人都应预防心梗，并提防上述心梗诱因。