泌尿系统结石成因复杂，既和遗传、环境、代谢等多种因素有关，又受不良生活方式和不合理饮食习惯的影响。从预防的角度看，通过改变不良饮食结构、戒烟限酒、坚持适量运动，以及定期到医院体检等，人们可以避免结石的发生。

结石病发作时，可引起腰部、腹部或腹股沟处的不适或剧痛，还常常伴有尿频、尿急、尿血、尿潴留、尿路感染等。

这些结石患者需忌口

在日常生活中，不良的饮食习惯对结石的发生有很大影响。比如，糖分虽是人体所需的，但摄入过量会造成尿液糖分浓度过高，进而形成结石；脂肪类食物会吸收大量的草酸，影响人体排泄，催生结石。

经常吃草酸含量高的蔬果，如菠菜、芹菜、香菜、甜菜根、花菜及樱桃、葡萄、橘子、柠檬、杏等，草酸会在肾区和尿液中结晶成草酸钙，进而形成结石。

临床中，患者可以通过检测了解自己所患结石的结构、类型，从而为饮食忌口提供依据。

比如，草酸钙结石患者应少饮浓茶、咖啡，少食巧克力和各种干果，并尽量少吃菠菜、竹笋、苋菜、番茄等蔬菜；磷酸钙结石患者需忌食奶及其制品、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱，以及钙、碱含量高的蔬菜水果；尿酸结石患者不宜摄入高嘌呤食物，如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾等。

尽快排除体内隐患

在日常生活中，如果您出现腰痛、尿频、尿急、血尿、寒战等症状，需及时到医院就诊。诊断结石病的方法主要有病史询问和体格检查。通过患者的症状、家族史、体格检查等，医生可初步判断其是否患有泌尿系统结石。体格检查包括：1.尿液检查，观测尿液中的红细胞、白细胞、结晶等成分。2.影像学检查，如超声、CT等方法，可直接显示结石的位置、大小和形状。3.代谢检查，检查患者血液、尿液中的钙、磷、尿酸等物质，分析结石的成因。

如果结石较小，医生会开具相应药物，患者可在医生的指导下尝试自行排石，包括大量喝水、多活动，以促进结石沿尿道顺流而下，排出体外。

如果结石直径为6~10毫米，可采用体外冲击波碎石加口服药物进行排石治疗。如果结石直径大于1厘米，或者输尿管有明显狭窄，又或者结石停留时间较长，则需要行微创手术治疗。

来源：老年健康报

文：哈尔滨医科大学附属第四医院江北分院泌尿外科 曲树新

策划：郑颖璠

编辑：尤颖康 杨真宇

校对：管仲瑶

审核：徐秉楠 王乐民