科育社区康乐太极拳站成立于2011年,自成立起一直在科育社区健身花园内进行日常教学、锻炼等活动,队员的平均年龄在67岁左右,这支队伍是一支相对年轻的队伍,平时活动非常踊跃,2015年至今有9名学员通过了社会体育指导员证的考试,现在队内体育指导员7人。

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太极拳队历来以“强身健体,修心养生,团结和谐,注重队风”为宗旨,每周一至五早上8:30-10:00有组织地在科育社区健身花园内开展健身养生活动,吸引了周边的中老年朋友及健身爱好者,有效地促进了地域全民健身、科学健身养生活动。

现将一年来的工作总结如下:

一、以太极养生为前提抓好培训交流,丰富活动内容,推动全民健身,逐步提高队伍声誉。

团队采取线上交流与线下实践相结合的锻炼模式。真正做到了太极养生训练不间断,增强健康。

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在日常养生训练中,科育社区康乐太极拳队本年度在老师的带领下,对健身气功八段锦、32式太极剑、杨氏40式太极拳、24式太极拳、42式太极拳、太极功夫扇一套和二套等套路拳法进行了循环教学与加深巩固,能看到大部分会员对养生细节的把握能相较于去年有了很大的进步。队员们均能很好地完成教学内容,努力做到步伐更稳健,身法更柔和,身心更平静的新境界前进。

在展演、展示方面,团队积极参与各类社区、社会活动,在年初获得海淀区太极拳协会优秀站队荣誉基础上,再接再励。

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2023年5月:参加科育社区迎五一艺术展演;

2023年5月:参加中关村街道第五届“社区邻里节”展演-太极功夫扇

2023年7月:参加科育社区“忆峥嵘”红色主题消夏晚会;

2023年9月:参加迎国庆.九九重阳全民健身活动;

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2023年11月;参加“爱暖夕阳”上庄敬老院慰问演出,均取得较好成绩和观演群众的喜爱与好评。

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在本年度的社会体育指导员培训中,多名队员参加了线上培训与线下考核活动,势必在2024年为队伍的体育指导员队伍增添一份力量。

二、加强内部管理,搞好太极养生队伍建设,争做一支高素质的演、练俱佳的太极拳队伍。

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1.抓好每年队伍招新工作,不断吸收新鲜血液,充实队伍力量。发挥骨干带头作用,增加活力,使各项活动开展得更加火热。

2.建立站点队员档案。人员登记造册、人员分工明确,组织网络健全,活动记录齐全,财务收支清楚,内部管理到位,各项基础工作扎实。

3.加强队员之间的感情联络,增加了团队的凝聚力。

三、加强姐妹团队交流及自身团队建设

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积极与周边的各类健身团队进行技术交流与联谊活动,扩大团队影响力,促进积极向上的团队氛围。团队内部组成互助小队,对个别队员学习套路的薄弱环节予以个别辅导,促进队员间团结互助,加快队伍整体素质的提高。除此之外,为了增加队员之间的相互了解与团队凝聚力,站点还组织了多次出游活动。雁栖湖畔、钓鱼台银杏大道都留下了队员们英姿勃发的矫健身影。

四、存在问题

太极拳既需要日常训练,也需要更多的比赛、展示机会,以赛代练,以赛检验科学训练效果,在新一年,团队将在太极养生主旨下创造更多展演、展示、比赛、演出方面投入更多精力,主动链接资源。

回顾2023年,我们康乐站所做的工作,不足之处还很多,在新的一年里,我们将再接再厉,以一份永远年轻的心,在养生太极之路上不断前行,让太极之花结出硕硕累果,为传承中华太极养生文化发展贡献一份力量。