据世界卫生组织最新研究报告称，我国近视患者人数多达6亿左右，几乎占据了中国总人口数量的一半，面对这样严峻的矩面。护眼台灯在家家户户也越来越普及，但随着市面形势的推移，各种问题也逐渐暴露出来，很多家长、学生对于护眼台灯的了解很少，以至于很大一部分用户要么根据知名度要么根据网红推荐就盲目入手了，完全不知道护眼台灯掺杂了多少水分，一旦不小心选到劣质不合格的护眼台灯，不但会影响照明效果，长期适应还会影响视力健康。

所以为了避免更多用户踩到不该才的坑，下面让我从使用了多年护眼台灯经验的朋友再结合自己的见解以及热门护眼台灯机型的测评，一起教大家如何分辨护眼台灯的性能和品质好坏。

科普一：为什么写作业时眼睛老是感觉疲劳酸痛呢？

很大部分的原因是因为我们长时间在不良光线下，将注意力集中在屏幕或书本上会导致眼睛肌肉过度使用，引发疲劳和酸痛。但也不排除不正确的坐姿或者工作环境缺乏适当的照明引起的，或者是连续长时间写作业，没有给眼睛适当的休息时间，也容易导致眼睛疲劳。

科普二：大路灯工作原理

大路灯通过采用LED光源并使用特殊独特的技术，将光线做到无限接近自然光的光线，并且通过色温光线的调节，减少大多数光线带来的近视风险，并且为了呈现跟好的光线，护眼台灯还设计了亮度调节、光线补偿技术等黑科技，可以根据环境光的变化自动调节台灯的亮度，保持光线的均匀性。

科普三：怎么选大路灯才护眼？

第一点、品牌

选择有着有专业技术良好口碑的台灯品牌，这种品牌的台灯往往质量有保障，能够减少一定踩雷的风险。并且在能够提供良好的售后保障，产品在出现问题时能够第一时间得到解决方案。同时专业的台灯品牌还会根据用户需求和反馈不断优化，会有相应的认证和测试，安全性也比较高。

第二点、显色

选择护眼台灯时要看显色是因为显色指数直接关系到台灯的照明效果和使用体验。显色越高，物体也自然真实也更能够减少眼睛疲劳，反之低质量的显色可能会产生刺眼的光线，或者辨别颜色不准确，这可能会导致眼睛的不适和疲劳感。所以在选择台灯是建议选择Ra90以上的显色标准，要是有95以上就更好了。

第三点、色温

选择护眼台灯时要关注色温是因为色温直接影响到人眼的视觉舒适度和健康。高色温的光线具有较高的蓝光成分，会让眼睛感到刺激和疲劳，容易引起眼干、眼疲劳等不适感。而较低色温的色温在阅读的时候注意力会分散，就像我们在夜晚的时候看书，灯光越暗越容易想睡觉是一样的道理。所以，在选择护眼台灯时，应该选择含有4000K值的色温，因为4000K是早晨的自然光色温，也是贴合人眼最合适的色温。

第四点、频闪

频闪是眼睛的克星，频闪是指灯光的亮度在很短的时间内不断变化，人眼难以察觉这种变化，但大脑会感知到。长时间暴露在频闪灯光下会导致眼睛肌肉疲劳、眼干、不适甚至头痛等问题。不过现在护眼台灯采用LED光源加上专业技术，能够实现光线稳定，大多数护眼台灯都达到了无可视频闪标准，但不排除小一部分，所以在选择护眼台灯是要注意是否具备无可视频闪，否则可能会影响视力健康。

1、书客Sun护眼大路灯

推荐指数：☆☆☆☆☆

推荐原因：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

书客护眼落地灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，独创16大生物光学科技且整机通过母婴级食品检测，灯下覆盖18m²全域护眼光，是AA级新国标的50倍，是唯一做到有效延缓用眼疲劳并降低90%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

书客护眼落地灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，独创16大生物光学科技且整机通过母婴级食品检测，灯下覆盖18m²全域护眼光，是AA级新国标的50倍，是唯一做到有效延缓用眼疲劳并降低90%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

特别值得一提的是，为了使书客Sun立式护眼台灯的品质更安全和耐用性更好，是行业中首个以大型项目标准为要求的品牌，依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的台灯就5-10项。

作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。如SunPath多维漫射技术、全新一代PLP光电处理器、全光域防眩光技术3.0等共16项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra99高显色、0.6的豁免级蓝光峰值、无可视频闪，贴心的缓开缓灭，舒适更全面。

2、木林森云度硅基金黄光

推荐指数：☆☆☆☆

推荐原因：设计了上下光源亮度键以及黄金光开关键，操作很方便。

木林森云度硅基金黄光采用微菱晶防眩光板的发光面，通过360度侧发光技术，能够呈现直视光源不刺眼的光线，同时采用全光谱的光源，使光线无限接近自然光，台灯灯面还采用了无遮挡的全屏发光面板，在消灭阴影暗区的同时是光线更加广阔，另外，灯臂中间触控面板设计了上下光源亮度键以及黄金光开关键，使用起来很方便！底座还设计了30°可倾斜设计，这个设计使台灯不惧擦碰也不易倾倒！

3、松下致沐Pro

推荐指数：☆☆☆☆

推荐原因：吊臂前伸，可调节光线角度。

松下致沐Pro通过导光板发光，同时采用上下光源360°的发光设计，能够呈现柔和不刺眼的舒适光线，台灯内置4合一发光面板，通过反射膜、棱镜板等多重折射光线，不断优化发光效果，是整体的光线在柔和的基础上，能够有效的减少重影，同时台灯设计吊臂前伸，可通过调节摆放位置，给中心区域更均匀的光线，容伸空间设计在13cm，平时开一盏灯就能够满足两人的用光需求。

4、奥克斯旗舰款Pro

推荐指数：☆☆☆☆

推荐原因：可三档恒定照度智能设计，使用方便。

奥克斯旗舰款Pro是一款具备普瑞双芯光源的台灯，前后搭载了全光谱光线，通过五重过滤，能够呈现出犹如自然光般舒适自然的光线，并且在读写时能够无重影。台灯还通过铝合金灯框、防眩反射罩以及六边防眩菱晶板，使在照明时眼睛始终处于自然舒适的状态，使用体验更加好，同时台灯还设计了三档恒定照度智能设计，能够带来更好的照明体验！

5、霍尼韦尔Pro版

推荐指数：☆☆☆☆

推荐原因：光线舒适，能够呈现无重影的光线。

霍尼韦尔Pro版采用的是Suntuialux类太阳光源，搭载双重瓦解技术，将光线从不同角度全方位充分反射，得到真正柔和的太阳光从而减少光线重影，使孩子在读写时注意力更加集中台灯还通过反射补光，将大自然的光线造于室内，自动补充环境光，减少光线断层，更有效体改光线柔和度，增加照明体验！