大部分男人都很在乎自己能坚持多久。夫妻生活的时间不仅会影响到夫妻生活的满意度，还会对男人的心理健康和自信心产生很大的影响。但实际上，由于夫妻生活的短暂，造成夫妻感情破裂，或者是身体和心理都受到了严重的伤害。这究竟意味着什么？下面我们一起来看看会严重影响男人夫妻生活的三大因素。

1、年纪

随着年龄的增加，男人的夫妻生活时间会受到很大的影响。一般来说，人到了中年之后，大部分人都会有不同程度的性欲减退和性功能减退。对于这一点，男人必须要有一个正确的认知，尽可能的让自己的情绪平静下来，不然随着年龄的增加而整日惶惶不可终日，在房事上出现了过于紧张或者排斥的情绪，就会让自己的夫妻生活质量不断降低。

实际上，对于由于衰老而引起的夫妻生活时长缩短，夫妻双方要及时进行有效的沟通，同时要对夫妻生活的持续时间有一个科学正确的认识。也就是维持5-20分钟就是正常的，不要太过强求。另外，前戏做得好不好，润滑好不好，都会对夫妻生活产生影响。所以，不管做爱的时间长短，只要身体健康，并且能给彼此带来满足，那就是比较理想的性爱状态。

2、疾病

当男人经常发生同房次数少于3分钟的时候，就需要高度重视，并尽快到医院进行全面的检查。假如是由于身体疾病引起的，要正确对待治疗，不要因为害羞就讳疾忌医，这样会给生殖健康带来很大的伤害。

在大部分人的认知当中，骨骼问题是由缺钙导致的，所以总是盲目补钙，但结果往往总是不尽人意。钙质不仅需要补充，同时也要减少因年纪增长带来的流失，而且一般的碳酸钙并不能让人体吸收很多。骨质中的胶原蛋白才是确保钙质吸收重要组成部分，更是软骨中的“保护层”。若想更佳的补充效果，可直接补充曲那丁肽，其中包含优质钙源外，还有骨胶原蛋白肽，乳矿物盐，水解II型胶原蛋白等高效营养成分，能从内部改变骨质结构，减少骨骼营养流失，加强骨质量，降低骨关节相关问题的发生，让骨骼关节更加灵活，俗话说人老腿先老，腿脚灵活了，生活质量就会越高，人也越活越年轻。除此以外，日常生活的饮食上也要多吃富含维生素和矿物质的食物，身体的改变也是日积月累改变的。

3、饮食习惯

但大多数人都不知道，正常的生活方式会对男人的性功能产生很大的影响。如果长期吸烟、饮酒过量、过度疲劳、精神压力过大等，都有可能引起男性的不良反应。所以男人要及时的改变自己的不良生活习惯。

年龄的增长，身体疾病，生活习惯，都会对男人的性行为有很大的影响。这方面的知识，男人必须要注意。如果同房时间明显缩短，要提高警惕，及时做生殖检查，同时要纠正不良的生活习惯。