宝宝不爱吃饭，每次吃饭的时候，不是装睡，就是磨洋工，在哪里各种不想吃饭，即使是父母给喂饭，也不想吃，还要追着喂饭。而在面对零食的时候，比谁都积极。看着宝宝消瘦的身材，让宝妈忧心不已。宝宝不爱吃饭，怎么办呢？你是饿他几顿，还是选择喂饭呢？为此，今日给大家献上几个有趣又实用的妙招，一起来看看吧！

针对面食类食物的建议

相信很多宝宝吃东西，都是从面食类食物开始的，容易咀嚼和消化。宝宝也爱吃。比如说，吃面条的时候，如果让宝宝自己用筷子挑着吃，或者用手抓着吃，宝宝会觉得很费劲。估计宝宝没吃多少，就会失去兴趣了。

我的建议：宝宝吃面条的时候，可以让宝宝用筷子或者是叉子，去卷面条，告诉他这是在卷鸡腿，卷得越多，面做的鸡腿也就越大。宝宝一般都会对鸡腿感兴趣，特别是说到大鸡腿的时候，很多宝宝都会眼前一亮。用卷鸡腿的方法，让宝宝吃面。宝宝既有得玩，还有得吃。还可以跟宝宝不断的互动，宝宝都会玩得不亦乐乎，并且吃的也开心的。

针对肉食的建议

内类食物，对于在长身体的宝宝来说，是不可或缺的，虽然不宜多吃，吃多了容易导致宝宝肥胖，但是宝宝也是离不开肉食的。肉食中富含铁元素，铁元素对于宝宝来说，是非常重要的。可以预防宝宝贫血等问题。

如果肉食，块状较大的话，宝宝咀嚼起来会比较费力，从而就会失去兴趣。因此，我们可以给将肉食做成肉丸子，或者做成肉肠，切成片，这样可以让宝宝抓着吃，宝宝也会更加对肉食感兴趣。其实在将肉切细或者切碎后，直接给宝宝做滑肉，也是不错的选择，既好吃，有方便咀嚼，还不油腻。宝宝吃起来也爽口，非常不错的。

针对蛋类食物的建议

宝宝最开始吃辅食的时候，可能是从蒸蛋开始的，蒸蛋比较细嫩爽口，宝宝吃起来很容易。后面宝宝大一些了，就可能给宝宝吃煮鸡蛋，宝宝可能会对蛋清更感兴趣，蛋黄的话，吃得满口都是，宝宝不一定喜欢。

那么我们该怎么办呢？其实宝妈可以给宝宝演示一下，宝妈亲自吃蛋黄给宝宝看，告诉宝宝妈妈吃蛋黄了，很美味，并且咬给宝宝看，与宝宝交流互动，问宝宝要不要试一试。宝宝其实是非常喜欢模仿的，一般这样做了，宝宝也会跟着想要尝试的。就这样，在与宝宝交流互动中，宝宝也会慢慢喜欢谁吃煮鸡蛋的。

宝宝挑食厌食，其实并不是天生的，而是在宝宝成长过程中，我们对于宝宝的教育方法不错，或者是宝妈在烹饪的时候，没有做到色香味俱佳。或者从外形上，宝宝就对食物不感兴趣了。在吃饭的时候，最好要培养宝宝吃饭的兴趣，而不是强迫宝宝吃东西，经常给宝宝喂饭，到小家伙开始上学了，都还要喂饭，用父母的感知去感知宝宝是否吃饱了。这些都可能导致宝宝对吃饭不感兴趣。还有就是注意控制宝宝的零食，多给宝宝吃水果，才不会让宝宝挑食厌食。

对于宝宝挑食厌食，你有什么更好的方法呢？欢迎大家留言分享，谢谢。