家,是我们出发的起点,也是我们漂泊的归点。

每当春运的列车缓缓启动,那份对家乡的眷恋和对亲人的思念便如影随形,萦绕在每一个游子的心头。

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团圆归期将近,年味渐浓。旅途中、宴席上、尽孝时,无处不相逢,无处不牵挂。

亮健为你送上这份《春节守护指南》请收好,让回家的路更顺畅!

低温来袭,出行安全第一

今年春节前夕,我国南方大部分地区迎来雨雪低温天气,路面易结冰打滑,给出行带来一定困难。

选择购票出行的小伙伴,要提前查询车票信息,设置购票提醒,注意准备好相关证件,关注车票退改说明,不携带违禁物品。

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自己开车的小伙伴,注意提前关注回家路线是否顺畅,规划好回家时间和路线,充分利用好导航、天气、路况等信息,减少堵车情况发生。同时,准备好保暖衣物,车上备一些食物,以防万一。

开车时,严格遵守交通规定,高速路上保持车距,不争道、不超速、不超员,不疲劳驾驶。

提高免疫力,避免病毒感染

2023年,我国全面放开了疫情管控,从严封死守到自由放开,群体免疫遭遇各类疾病的突击考验。

肺炎支原体、诺如病毒、合胞病毒、流感病毒和新冠病毒不断侵袭人群,加上近期气温寒冷多变,许多人不一小心就中招。

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春节来临,群体性接触概率陡增,让一些传染病有可乘之机。亮健提醒各位小伙伴,旅途或团聚期间,可以准备好以下医药用品:

器械类:医用口罩、温度计、退热贴、各类抗原检测试纸、护目镜等

药品类:布洛芬或对乙酰氨基酚(退热止痛药)、止咳药、感冒药等

生活用品类:一次性手套、一次性防护服、消毒湿巾、保温水壶等

除此以外,日常还要注意根据气温变化及时增减衣物,适度运动,不断提升免疫力。

吃喝适度,健康饮食

家,是放松的港湾,是心灵的停靠。回家的日子里,和亲朋相聚,大快朵颐享受久违的家乡风味,与许久未见的朋友共叙友谊,是许多小伙伴们的春节日常。

佳节好景,享受美食、痛饮一番,是人之常情,但我们也不要吃太多、喝太多,毕竟身体是自己的,健康过节才是最重要的。

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“每逢佳节胖三斤”也成为了大家的过节调侃。过个健康年,还是尽量少点高油、高盐、少喝酒,规律作息、不熬夜,控制一下总食量。

千里归乡路,平安是幸福。祝愿大家都能顺利回家,开心过个好年!