点进来的粉丝
我知道你们在想什么
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/75ec00eaj00s8e1qx00ahd200u000o3g00it00f3.jpg)
所以我好像用不着
写啥开头了
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这件事情可能很多男生
都没有意识到
一般来说
男生每晚都会有4~6次
正常的「起立」
而且每次大概会持续
20~40分钟
别急
你们听我解释
我之前不是讲过
男生平均一天要想18次黄色嘛
但是显然你一天
不会「起立」这么多次
不要问我为啥知道!
我就是知道!
因为大脑会
阻止这种事情的发生
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但到了晚上
大脑下班休息后
抑制作用也就不起作用了
这个时候
忍了一天的小兄弟
就会趁着你睡着的这段时候
肆无忌惮开心地玩耍
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/fa7ae3b3j00s8e1r2001od2009t00a6g003t003y.jpg)
当然
也没啥好担心的
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对于失眠的同学来说
数羊应该是老传统了
这两年还有因为谐音
数水饺的也不知道什么路子
但是我劝你们放弃
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虽然我觉得这个没啥
好做研究的
但科学家还是闲着无聊
正经地分析了一波
过程我就不讲了
怎么想都蛮无聊的
反正结论就是
因为数羊的过程
过于单调
并且加重了大脑的负担
万一数错了还得重数
所以
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要是你们实在睡不着
可以选择
盖放一床超重的被子
瑞典的卡罗林斯卡学院
做个了怪怪的实验
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/34bd14fbj00s8e1rd001nd200pd00a3g00cw0054.jpg)
他们找来了120个
平均年龄在40岁的参与者
给其中一部分分配了
8公斤的 重力毯
后来这群人
觉得太重了
就换成了6公斤
另一部分分配了
正常的毯子
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/2ef91a64j00s8e1re00dqd200u0010wg00it00n4.jpg)
四个星期后
60%的重力毯使用者觉得
失眠情况下降
睡眠质量提高
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/71b5324bj00s8e1rg001od200u000g8g00it00a6.jpg)
然后吧
一年之后
Bodil Ekholm团队
又找到了当时实验结束后
依旧使用重力毯的参与者
进行了访问
神奇的发现
这其中有78%的人
在使用重力毯12月之后
失眠的症状得到了缓解
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所以
老睡不着的同学
可以试试
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虽然这又是件妈见打的事情
但我劝你们不要屈服
要义正言辞地跟妈妈科普
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/e06a86dcj00s8e1rm00akd200u000jog00it00cb.jpg)
我们每天睡觉的时候
身体都在偷偷地排出水分
这个时候
如果你起床后
立马叠被子
水分会被卷进被子里
蒸发不了
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/42437334j00s8e1rm000ed200730073g00490049.jpg)
然后细菌就在里面
舒舒服服地培养后代
这么说起来
为了不让你一个人睡
细菌还蛮努力的
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/94aee734j00s8e1rn003md200u0009wg00it0067.jpg)
所以
最好的办法是
起床后把被子翻个面
让潮气散发出去
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/f7c50fc7j00s8e1ro007gd200u000m5g00it00dv.jpg)
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手机辐射属于
非电离辐射
对身体的影响不大
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/c9d02921j00s8e1rq000bd2009t008ng003g0031.jpg)
根据2007年中国质监局发布的
《移动电话电磁辐射局部暴露限值》
规定显示
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/ff4b01d1j00s8e1rs00afd200u000nhg00it00ep.jpg)
啊你们不用看懂这个
反正就是
你们可以去看一下
自己手机说明书上标的值
几乎都是远低于标准值的
放心大胆用吧
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/adbca9a8j00s8e1rt002wd200bn0089g004e0033.jpg)
不过倒是有个
影响你们健康的小问题
要注意一下
如果你长期坚持把手机
放床头的话
很有可能会得一种叫
《今晚的手机真好玩以至于我不想睡觉》
的毛病
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/1920f376j00s8e1rt0036d200bc00amg0042003s.jpg)
如果出于
这一层考虑的话
我建议你们
睡前远!离!手!机!
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/ffb91821j00s8e1rv0096d200u000klg00it00cw.jpg)
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晒完后的被子
确实有一股独特的香气
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/ee4b81f5j00s8e1ry003ud20093006jg004t003g.jpg)
但把这个香气说成是
「螨虫尸体味」
就不大对了
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/593692f2j00s8e1rz003gd200u000fxg00it009z.jpg)
学过高中化学的
同学就一定能想到
不过我猜你们
大部分人肯定不记得
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/6e5a6b01j00s8e1s00053d200u000o1g00it00f2.jpg)
很显然
你家被子晒完后
不是 这种气味
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总之
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![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/9740fc6aj00s8e1s800erd200u000xjg00it00l0.jpg)
如果有一天
你的舍友跟你说了
这么一句话
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/b014aa94j00s8e1sa00b4d200u000qeg00it00gj.jpg)
一般的同学
就可能会这么想
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但是我希望
作为我粉丝
你们要学得机智一点
你舍友可能在表达
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/18004cc5j00s8e1se00ded200u0011ng00it00nl.jpg)
![](http://dingyue.ws.126.net/2024/0205/bbea7939j00s8e1sf000kd200u0004cg00is002p.jpg)
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