花少最开始是被其他人安利的，直到我不自觉守在电脑前看，有些经典场面，我是差不多逐帧分析的。毫不夸张，因为能学到东西。

我在微头条

《【豆瓣评分9.0】花少五为啥这么火》

里说过，旅行是检验人的心态和应变能力的最好途径。太阳底下没有新鲜事，生活大致相似，几个人在不熟的旅程中遇到各种事情，通常能作为我们自己处理问题的借鉴。

底色美好的七人，碰撞出美妙的火花～

沟通不咋滴的人请麻溜的来围观！——胡先熙与王安宇宿舍谈心

【第三期】30:57-38:54秒

，宝子们，这7分37秒，没有看过的都去看！忘记了看完我文字后再去逐帧看！相信我，这绝对是内娱明星现场解决问题的天花板案例！

对话背景

】王安宇尽心尽力的安排了几次行程，可是姐姐们并没有很开心的接受，他很敏感，发现了他的安排可能是有问题的，这个时候，他希望他的队友小胡能支持他，两个导游自己不能出岔子。可是他发现小胡在顺应姐姐们的意思，并没有支持王安宇。

事情是要通过沟通去解决的，安宇也主动找小胡想要达成一致，不然这样疙疙瘩瘩的，以后行动会更难：

安宇开门见山，沟通就是要敞亮

小胡立马表示了他认真的态度，会和他好好聊聊，表达了对这次谈话的

重视和赞同

肯定和认同，让对话能有个好的开始

小胡大概知道王安宇要聊的是“不在一条战线上”，所以接下来他先发制人，提出了他的问题点：「所有的时间，你都没有跟我对过」，给“不在一条战线上”的原因做了铺垫说明：

分析原因，委婉提出问题

王安宇不开心的点，小胡get了，他并没有像像很多宝子说的“要是我，我直接怼回去，他自己不事先告诉人，还怪人家啦？”，而是很诚恳的

捋了时间线

解释了我并不是故意跟你对着干

，委婉了表示了自己的委屈：我和你一样是导游，但我不知道你的安排，你已经全定好了。

安宇听了这话后，其实已经软化了一开始的问责心思了，这个时候的

主场已经平衡

但，小胡更高明的一点是，他并没有“有理硬三分”地去指责安宇的不协商不告知，他不乘胜追击，而是立马肯定了安宇的努力、感激了他的付出；并主动说出因为自己的生病，安宇承担了更多，很是感激安宇，并同理心的具象化了安宇的情绪不佳，最后提出他的目的：一起解决。

肯定对方付出，进一步安抚情绪

安宇，只是责任心太重，我觉得自己是兄弟里的老大，自觉的担负了重担，可他还是经验不足，做事欠考虑：

宝子发现没，谈话方向已经变了？

安宇说了他的想法，小胡明白他就是把自己的发条上的太紧了，

走入了思维误区，但小胡没有直接反驳

而是再次表达了理解和信任

，让两人

处于同一阵地

，而不是对立面：

表达了对兄弟了支持和信任，得到了对方的信任之后，才说出他的方案及建议：

达成一致方案

这个事情经过了这样一个时间线：

安宇发起问题

（小胡你不跟我一条线）——>

小胡赞同会谈

小胡诉苦

（你的安排我不知道）——>

小胡表达同理心

（我生病你很辛苦）——>

安宇自剖析

（第一次导游，认为不能太轻松）——>

小胡表达信任与陪伴

（我愿与你分担）——>两人

和解

并上升一步

：共同确认方案。

网友的心态，与我当时何其相似？

像不像吃瓜的你？

爱自责内耗的人，请你看过来：六人群戏，星空夜谈（上）

【第五期】72:24-84:47秒

，这次是几个人一起围坐一起看星星（巴巴因为巴黎行程冲突而暂时请假）,在秦岚贡献著名的“底色”论、“星星”论之前，其实他们在解决冲突：

1.刚过去的音乐节，临走时辛芷蕾突然不开心

2.赵昭仪突然起身哭，因为她自觉说错了一句话

因为群像， 时长在13分钟多，这里就只展示关键帧画面，北斗七行里，每个人都是一个美好的存在。

【话题开始】

大姐秦海璐问：“但真的说实话，会有点委屈么？” 乐观细心的小胡笑嘻嘻：“完全没有”，安宇：“还行”。他说：“我一直想给大家道个歉。”他说自己没意识到民宿的安排其实是有问题的，是不方便的，这个后知后觉让他难受很多。

这里我其实是欣赏安宇的，有话直说，他们由此打开了话匣子。

秦岚这里贡献高亮语录："每一次都是很珍贵的记忆","因为它够特别"。

辛芷蕾接话“不完美才完美”，接下来她的话，

直中沟通核心：问题会一直存在

，不会因为你不提而过去。

请直面矛盾，宝子们！

不怕出现问题，就怕问题出现后，没有适合的沟通，及时的解决。会把一个很小的事情扭曲变成别的味道。

秦岚说，

问题出现不是坏事，出现了，才知道每个人的底线。

有效沟通能够解决问题，之后，大家会越走越近。

出问题那就不叫事儿，甚至出了问题是好事，更了解对方了，也知道对方的底线了，就知道事情该怎么解决了。--绝了！

内耗的人，请把这段话看500遍！只要你的底色是好的，犯点错误又怎样，你就真诚的做自己！

蕾子说，「

如果错了，道个歉嘛，又怎么啦？

」是啊，又怎么了呢。

这俩人，真的把如何解决内耗给整明白了！

不自信，被PUA的时候，请看这里：秦岚星星论

小妹在看到这么美好的人，这么美好的团队后，更自责自己不小心说错了话“想去别的团玩”，她可能是无意的话，却也自责不该有这样的想法。

大家开玩笑说，这有什么呀？用得着哭么。。

辛芷蕾这个大大咧咧的女子，反而有非常细心包容的一面，她说：这件事可以很大，也可以很小，不在他们怎么看。在当事人。这是一个很好的倾听者。

不以自己评判他人

岚姐这里提供了很高的情绪价值。她的话， 值得每个人去抄写一遍，印在心里。

我们每一个人，存在，为自己闪耀就好

就像星星，有人能看见，有人看不见，喜欢的人一定能看见

每个人都是星星啊

请您乐观：可乐碰洒了，喷涌而出，不用「对不起」，也可以「新年快乐」！

吃饭的时候，可乐不小心到了，汽水遇到撞击变狂喷，两个i人手忙脚乱的去捂……

如果是你在场，你是不是会很关心，赶紧扶起来，“没事的！”

可就像蕾姐说的，有事没事，不在外人，当事i人心里是否有事，只有自己知道。

可秦岚，这一刻，我真真正正的服了她，她很轻松的来了句“新年快乐！”

没有上价值观，没有高谈阔论，很轻松的安抚了你。

不小心把碗打碎了，大家已经学会那句安慰“岁岁平安”，今天再学一句吧，“新年快乐！”

希望我们像热巴一样，遇到一些事情时，记得这个片段，告诉自己：“节日快乐”。

真正的心态从容是什么样子：秦海璐-小胡，又上了一课！

大姐是很喜欢自然景观的，她在等六人行一起走的时候，看到了街边的美景，很有感悟，站在那里安静的体会。

这个时候，小胡发现她一个人站着，就礼貌并关心的问了一句:"看啥呀"

璐姐知道年轻人不一定跟她有一样的感受，且她那会正沉浸着，顺口答了句：“你可能不懂”

要是一般人，大概也就笑笑，打个哈哈过去了，双方不尴尬就好。

可现在站在这里的是小胡，他没有像有些刺猬网友说的“要是我就怼一句，「嗯，就你懂」”，也没有大部分人的和稀泥跳过这话题，他是这样的：

这个世界上没有真正的感同身受，但你可以大概给我讲讲……

一个认真解释，一个含笑倾听，真好。

北斗七行，不说再见。丝路旅行季，值得反复欣赏。