啥啥啥？

近视还能有真假？

毫无疑问，

近视当然有真假，

一定请专业医生帮你来辨真假。

明确了真假，

再来科普一下：

你的孩子是不是远视储备不足了？

是不是已经有小度数的近视了？

是不是不想戴眼镜？

还想拖一拖？

还想缓一缓？

今天我们就来讲一讲，

这样的孩子我们怎么办？

首先，远视储备，就是调节能力的储备。宝宝从出生到学龄阶段，眼睛是从远视到正视再到近视的过程，在幼儿及学龄前阶段，表现为轻度的远视，这部分度数就叫做远视储备。远视储备就相当于孩子在“视力银行”的存款，如果没有了远视储备，就相当于孩子在“视力银行”的存款已经用完了，开始向近视发展了。

如果电脑验光已经是近视状态了，并不一定就是真的近视了，这时候一定要到正规的医院，进行医学验光，大夫会给予孩子散瞳验光，以确定孩子到底是近视还是远视，是真性近视还是假性近视，如果验完光，是真性近视，但是度数不大，只有五十度或者二十五度，这时候可以先做做视觉训练。

什么是视觉训练？

视觉训练是基于大脑的可塑性，改变大脑的功能，是一种眼睛和大脑的训练方式，并不是对肌肉的训练，而是通过在训练过程中的反馈，重新训练大脑和眼睛之间的关系，从而提高视觉系统的视觉功能、提高视觉舒适度，达到改善及修复双眼视异常的目的。

视觉训练项目有：

感知训练、翻转拍、马斯顿球、远近字母表、VR训练、BOP walk away、正负镜片阅读等。

感知训练

使用大的毛坯片：

平光片

+0.25D，+0.50D，+0.75D，+1.00D，+1.50D，+2.00D

通过肉眼根据不同光度的镜片放大率不同，对未知镜片进行从大到小或者从小到大的排序，训练调节放松或紧张的能力。

翻转拍

根据孩子视功能检查结果，选择合适的翻转拍度数，使用翻转拍正负镜片交替阅读字母表，训练调节力、调节灵活度。

远近字母表

一组字母表由两张内容相同的卡片组成（一张大卡，一张小卡），大卡放3米远处，小卡放40厘米处，保证视标清晰，第一行视标只读手中的小卡，一边移近一边依次阅读，直至移动到无法清晰辨别，再退回到清晰处，第二行视标，只需交替阅读大卡及小卡的视标。所有单数行视标的阅读同第一行，双数行视标的阅读同第二行。此项训练既练调节幅度，又练调节灵活度，是非常好的训练。

VR训练

通过各种游戏结合视觉训练，让孩子在游戏中悄悄做训练。

BOP walk away

通过双槽可插片翻转拍试镜架，分别放入正镜片和棱镜，从20厘米处开始阅读视标，保证视标清晰单一，手持翻转拍阅读视标并后退，每次后退一个脚掌的长度，直到视标变模糊或出现复视时停止后退。训练调节放松的能力，尤其针对假性近视。

正负镜片阅读

选择正负镜片（+2.50D~-6.00D）阅读书本，使用孩子能看清视标的最大正镜和最大负镜，正镜阅读一页文字，负镜阅读一页文字，每个镜片阅读2分钟以上，再交换镜片阅读。此项训练属于慢向调节，适应性训练，阅读时大幅度改变镜片，其特点是大的变化，一次到位，持久性。

视觉训练周期图表

根据每个孩子制定不同的训练方案，一个疗程12次，每做完5次，复查一次，训练结束，要配合家庭巩固训练，1,2,3个月后均需进行复查，并适当减少训练次数，如果稳定可停止家庭训练，3个月、2年后再复查。

除了做好视觉训练，日常学习中应当注意看书写字的姿势，做到一拳一尺一寸，注意20-20-20法则，即连续用眼20分钟，看20英尺（约6米）以外的物体，持续20秒。

另外，户外活动是非常有效的完全免费的近视预防方法，最新的研究认为，间歇暴露在户外的近视预防效果优于连续2小时的户外暴露，所以可以增加孩子的户外活动频率，课间休息多到户外活动等。

爱眼热线：

爱眼地址：

青岛西海岸新区富春江路240号西海岸新区中心医院眼视光与屈光手术中心

青岛西海岸新区中心医院

眼视光与屈光手术中心

是新区首家集科普、研学、预防、治疗为一体的眼视光服务综合体。开展眼视光及屈光手术等工作，为广大屈光不正患者提供全生命周期眼健康服务。并建立集科学性、知识性、趣味性于一体的公益性近视防控中心及爱眼健康教育基地。致力于儿童青少年低视力筛查及近视防控等视光学工作，为儿童青少年提供一站式、多样化服务，为新区儿童青少年视觉健康保驾护航。

中心拥有专业视光学专家团队、多种先进仪器设备为广大近视患者提供精心服务。开展爱眼宣教、科普研学、视觉艺术体验、健康查体、屈光发育档案追踪服务、视觉训练、个性化防治等项目。

眼视光与屈光手术中心建筑面积1000平方米，拥有专业视光学专家团队，配备国内外先进的全自动电脑验光仪、pentcam角膜地形图、生物测量仪、眼底照相、非接触眼压计、全自动综合验光仪，VR训练平台、哺光仪、视功能训练及弱视训练等上百种全套视觉训练工具。在屈光手术治疗方面，配备全球最先进的蔡司ViuMax 全飞秒SMILE3.0 屈光治疗平台及进口准分子激光治疗设备，开展多种类型近视手术。中心设有近视防控门诊、屈光手术门诊、老视特色门诊及视疲劳干眼门诊。

特色诊疗项目

开展各种类型屈光手术治疗近视及散光；如全飞秒Smile手术、半飞秒精雕手术、角膜地形图引导的个性化角膜屈光手术及表层个性化屈光手术、眼内晶体屈光手术等国际主流手术方式。近视手术全程无痛，恢复快，效果好，安全、精准、稳定。帮助广大近视散光及远视患者实现参军、求职、升学、美容摘镜梦想，重返清晰视界，拥抱精彩人生。

专家简介

王娟 副主任医师

中国女医师协会会员，山东省医学会眼科专科会员，山东妇儿协会儿童眼保健分会会员。从事眼科临床工作27年，曾在北医三院、北京大学眼科中心进修学习视光学专业，复旦大学眼耳鼻喉科医院及中山大学中山眼科中心全飞秒手术培训。2005年考取全国大型设备上岗证，在青岛西海岸地区率先开展近视激光手术，已经有上万例角膜屈光手术成功摘镜的手术经验。主要专业特长为近视手术个性化量眼定制，熟练掌握全飞秒Smile手术、半飞秒加角膜地形图引导的个性化手术及表层个性化手术、眼内ICL晶体植入治疗近视及散光等多种类型屈光手术。熟练掌握眼科各种疾病的诊断及治疗，对各种类型的屈光不正，近视、散光、斜视、弱视等视光学疾病有丰富的临床经验，开展个性化精准验配、功能性近视防控离焦眼镜验配、角膜塑形镜验配、视功能异常患者的视觉训练等，并致力于青岛西海岸新区儿童青少年近视防控工作。

尹增伟 主治医师

毕业于哈尔滨医科大学眼科学专业。曾在北京大学人民医院眼视光中心进修学习、复旦大学眼耳鼻喉科医院视光科进修学习全飞秒手术、半飞秒手术及表层个性化手术。现任山东省视力康复委员会委员，国际角膜塑形镜协会亚洲分会会员。擅长角膜屈光手术，疑难屈光不正的矫正，青少年近视防控，RGP及角膜塑形镜验配，斜弱视诊断及治疗，视功能障碍诊治及训练。

作者：臧美荣（视光中心）

编辑：Suzy

审核：董岳、王娟

编校：丁丁

青岛西海岸新区中心医院原创出品

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电话：0532-86895767

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