什么情况下要睡前加餐?吃什么合适？

糖尿病患者当你只用着二甲双胍和阿卡波糖这一类药，不会导致夜间低血糖，没有必要非要睡前加餐。

当你应用胰岛素或者磺脲类、格列奈类等促泌剂时，有可能引起低血糖，就要考虑是否要睡前加餐。

当你的睡前血糖大于10，就不要加餐了，有可能再吃血糖就更高了。

当你的血糖在7左右，这时候你可以在睡前加餐，主要加以蛋白质为主的食物，比如牛奶、豆制品或者鸡蛋，因为蛋白质能延缓胃排空，它在胃里存留的时间长，这样你不会吃完马上血糖就高上去。

睡前血糖7左右还可以，但是随着时间推移，你的血糖可能在药物的作用下会越来越低，如果没有加餐可能会出现夜间低血糖，而加餐的这些蛋白质慢慢的吸收，让你的血糖开始慢慢长，这样就可以把你的夜间低血糖避免掉。

如果你睡前血糖已经小于5.5，那就是说你刚入睡这段时间有可能血糖继续降低，那睡前的加餐就除了蛋白质以外还应该加一点碳水化合物比如说像苏打饼干、杂粮馒头等等，这样就让你刚睡的这段时间血糖也不会太低。

因为碳水化合物吸收的比较快，血糖短时间内就长上去了，避免了入睡期间低血糖，到了后半夜碳水化合物升高的血糖下来了，而蛋白质又起作用了，夜间也不会出现低血糖。

因此我们说用着胰岛素、促泌剂这样的药物有可能引起低血糖的情况下，当血糖小于10的时候，要考虑睡前加餐。如果血糖在7-10之间加餐以蛋白质为主，如果你的血糖已经小于5.5了，有可能马上就要低血糖了，那么除了蛋白质还应该加一点碳水化合物。