青春广元

您触手可及的朋友圈

女士们，先生们，欢迎乘坐本次列车

下一站：开工大吉

请您携带好随身物品，提前做好下车准备

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据说，随着春节结束，

不少人都有失眠困倦、食欲不振、

肌肉酸痛等各种“年后综合征”，

如何有效应对呢？

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PS：上班前必备“事宜”，你做了没?

闹钟定好了吗？

心收回来了吗？

年前带回家要看却没看的书，

还记得放哪了吗？

新一年的工作的工作计划，做好了吗？

去年没搞定的琐事，有思路了吗？

如果没有，那团团来助你快速摆脱节后emo，恢复状态~~

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1. 开始收心

假期的最后一天，在家好好休息，最好不参加聚会等容易让人兴奋的活动，把心收回到日常工作、学习状态。

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2.保持规律作息

按时起床、休息，避免熬夜造成生物钟紊乱，将身心恢复到良好的状态。

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3.饮食清淡

调整饮食结构，避免吃得过于油腻，多吃新鲜果蔬，按时进餐。

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4.放松训练

闭目养神、听轻音乐、读书阅报、慢跑、练习八段锦、太极拳等有利于放松身心。

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山有峰顶，湖有彼岸，

在人生漫漫长途中，万物皆有回转，

当我们觉得余味苦涩，

请你相信，一切终有回甘。

假期就要结束了，

明天又要回到岗位上班啦！

龙年的砖有点沉，但依然要搬的稳呀！

团团祝大家：所行皆坦途，所愿皆如愿。

龙年的第一个工作日，你准备好了吗？

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文｜ 薛 丽

编辑丨 蒲韵涵 曾子云

校审丨王燕红

初审丨蒲洪旭

值班编委丨袁 曦