高手是怎么炼成的？

答案很明确，没有第二个办法，就是四个字，刻意练习。

也就是刻意+练习，我们一个一个讲。

刻意，就是持续做你不会做的事。

心理学界把人的学习分成三个区。第一个区叫舒适区，就是在这儿待着特别舒服，因为这儿你全会，全拿手，全擅长；而最远的地方叫恐慌区，那个地方所有的东西你都不会。

在舒适区和恐慌区之间有一个区，叫学习区，所以一谈到学习，就叫脱离舒适区。

你看，这就是学习的本质，永远不舒服，因为你在做你不会做的事情嘛。

当你进入一个好的学习环境，被动地脱离舒适区，就进入了学习区。

那么我们就得重新定义什么叫好的学习环境了。

它绝对不是指什么窗明几净的教室，提供大量免费学习资料的图书馆，好的学习环境特指能够提供即时反馈的环境。

建立一个即时反馈的环境场。

是的，即时反馈是指，你每一个微小的进步，外界环境都会给你一个反馈，告诉你对了还是错了，是已经够了还是得继续练。

那关于练习呢，就是要不停的练习，你说这不是废话吗？一万小时练习？

不对，练习的基础是基本功，基本功的本质是什么？不是初级入门，而是套路。

套路这个词现在被污名化了。大家都觉得套路不就是骗术吗？不是。我们首先得理解人类知识是怎么建构出来的。

有一个词叫“科技黑箱”。

在现代社会，我们面对大量的科技黑箱，每一个人只要在分工中就可以了，我们用手机，不必知道里面具体是怎么造出来的，我们发布一篇文章，不必知道平台是怎么发布给你的读者的，你只需要专注内容就行了。

其实这是人类文明的本质，所有的知识体系全部是这么构架出来的，就是我们把前人的经验封装在一个小的概念当中，然后后人拿来就用，而不至于临场去思考。

向高手学习行业内的套路。

从最开始的人类文明，一直到今天我们如此复杂的知识，其实都是这玩意儿，叫知识罐头。

把前人已经搞明白的东西抽象为一个非常简洁的东西，然后我们拿来就用。这叫什么？这就叫套路。

最重要的一种套路，就是在教科书上找不着，那就是这行的前辈总结出的最值钱的经验。

所以你去做最普通的练习其实不重要，关键是跟同行前辈把这些东西学来。

比如说你要想成为一个吉他演奏家，你就要回到最细碎，也很枯燥、很无聊的指法训练，叫爬格子。你要想成为一个钢琴演奏家，那么你一生可能要不断回到最具体的指法训练，比如说哈农指法训练。

小提琴也一样，美国有一个音乐学院就很变态地要求，一首曲子要拆成非常细碎的片断，一点一点地去练；甚至提出一个很极端的看法，如果听你练琴的人听得出来你在拉哪首曲子，对不起，你的训练方法已经错了。

我们用这套思路来看各个行业的高手，其实都是这样。

律师最主要的基本功训练是看大量的案例；一个围棋手大量的基础训练，不是上网跟人下围棋，杀个痛快，而是背一个一个的定式，打一张一张的古谱，等等。全都是这样。

顶级高手的成才之路，就是学别人成形的套路，把整座“大厦”拆成一个一个的“砖头”去训练，这样精度更高。

当然光有套路也不行，最关键的还有一条，就是重复。

大脑是靠改变自己的硬件来驱动自己的运行的，它不是一个纯软件问题。

所以怎么办？必须靠大量地重复训练。有针对性地重复练习，这就是刻意练习的本质。

成为高手的唯一方法。

撇开那些天才大脑，其实成为高手没有捷径，只能坚持刻意练习。

掌握各行各业底层概念和套路，重复练习，实践久了，你就出师了。