为丰富学生寒假生活，促进学生德智体美劳全面发展，太原市迎泽区小五台小学组织全体学生开展了假期体育锻炼活动，“坚持每天锻炼一小时”成为寒假必修课，积极参加锻炼，感受体育魅力。

此次体育锻炼任务要求一年级孩子们每天坚持跳跳绳100下，共两组。跳绳作为一项全身性运动，能够训练人的弹跳能力、平衡能力、力量、耐力、灵活性等，尤其在儿童身体发展的初期，能够较好地提升学生各项身体素质。手腕灵活转，脚尖轻点地，手和脚的配合使一根根彩色绳子在手中肆意旋转翻飞，五彩的跳绳彰显青春的活力，小小的跳绳承载着大大的梦想。

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此外，还需要孩子们自己再选择一项锻炼项目，如跑步、游泳、打球、沙包等。根据自身情况，在家长的陪伴下坚持体育锻炼。孩子们在各项体育运动中锻炼自己，提升自己，增强自信心，使身心都得到最大程度的放松。

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不仅如此，孩子们还热衷于分享运动的欢乐。同学们纷纷将自己的运动视频上传至班级群，鼓励更多的伙伴加入运动的行列。这种积极向上的氛围，如春风般温暖了整个班级，也激发了更多同学对运动的热爱与追求。

生命在于运动。体育锻炼不仅丰富同学们的假期生活，还让孩子们感受到了运动的快乐，磨炼意志品质，在运动中见证更强的自己！相信该校学子都能通过坚持体育锻炼增强体质，培养顽强拼搏的意志品质，能够在运动中体验生活的快乐，让自己的身体更加强壮，内心更加宽阔而深邃，以强大的身心面对未来的挑战！

（责编 张敏 通讯员 郭子玉 助编 祁佳乐）