每逢假期过后，打工人上班的第一天都会觉得自己很“不在状态”，有人把这种不适感称之为“假期综合征”。
事实上，这种“假期综合征”不仅体现在拼命工作的大人身上，其在学龄儿童身上会体现得会更为明显而直接。
当孩子涕泪横流地向父母哭诉“我不想上学”时，他们身上的“假期综合征”反应达到了峰值，那么，在面对这种“棘手”的情况时，家长又该如何应对呢？
王女士请了一个星期的年假，空闲下来的她，带着儿子去外地玩了好几天。本来以为这是一次让娘俩好好放松的机会，可是没成想，孩子自打游玩后就开始“厌学”了。星期一的清晨，孩子磨磨蹭蹭地不肯起床，这让一向急脾气的王女士有些生气。
深呼吸了一口气后，王女士克制地催促道，“快点起床了，不然咱俩就都要迟到了！”听到妈妈这么说后，小家伙不但没有麻溜地起床，反而嘟囔着“迟到就迟到吧，反正我今天不想去上学了，而且以后也不想再去了。”
王女士的儿子正在上小学一年级，这还是王女士第一次从孩子口中说出“不想上学”这四个字。孩子的反应让王女士一愣，显然，她没有想到孩子的厌学情绪居然会来得这么突然。
王女士耐着性子和孩子沟通道，“你不可以不上学的，妈妈都还要去上班，你怎么可以不上去上学？再说了，不上学你以后连工作都找不到，更别想吃喝玩乐了！”
王女士一边说着，一边试图把孩子从床上拎起来。也许是王女士的动作有些“粗暴”，孩子的情绪变得更崩溃了。“上学有什么好？我要出去玩！长大后找不到工作也挺好的，你不也不喜欢你的工作吗？我讨厌上学，你逼我也没用！”
母子俩就这样僵持了很久，孩子委屈又倔强的小模样让王女士是又恼火又无奈。眼看着上学要迟到了，搞不定孩子的王女士不得不拿出手机给老师发了短信，临时给孩子请下半天假来。看着眼前鼻涕一把泪一把的儿子，她希望这只是孩子因为起床气而不想去上学，并非真的厌学，不过她也隐隐地觉得当下的情况有些“不好搞定”。
假期过后孩子“不想上学”了，这其实是“假期综合征”在搞鬼
愉快的假期让孩子们紧绷的学习神经得到了放松，有趣的游玩体验，让孩子们对假期“念念不忘”。当轻松的假期生活，转换成节奏紧张的学习生活后，孩子们的心理难免会生出落差，这种落差感也更容易激发孩子身上的“厌学情绪”。
其实，这种情况下所产生的厌学情绪是“假期综合征”的一种表现，孩子们会因此而感到情绪低落、对学习缺乏情趣和热情。对于平时缺乏学习内驱力、自律意识薄弱的孩子来说，“假期综合征”很有可能会趁虚而入，影响孩子正常的学习生活状态。
但是其实，从某种意义来说，“假期综合征”并非是一种顽固的心理问题，当孩子的学习状态得到恰当调整后，“假期综合征”的负面影响也就随之会烟消云散。不过，在这个过程中，父母的引导会起到非常重要的影响，尤其是对于低年龄段的学龄儿童而言，父母的应对态度更是决定了他们之后很长一段时间内的学习状态。
假期后孩子哭诉“不想上学”时，家长的反应很关键
当孩子哭诉不想上学时，有不少父母会直接提出批评，“你怎么这么懒惰啊，你这样会被别人落下的”。父母认为这种厌学的行为需要被扼杀在萌芽里，所以大人们总是会想也不想地就责怪孩子态度不端正，总想偷懒。
但其实，这种居高临下的“批评”，很容易会导致孩子内心压力骤增，与父母的教育预期背道而驰。
也有的父母很擅长讲“心灵鸡汤”，在孩子面前大道理可以被信手拈来。但是其实对于心智尚未成熟的、年幼的孩子而言，心灵鸡汤所起到的激励作用很有限，大道理的教育输出更是会收效甚微。
Tips：父母苦口婆心的“为你好”反而会让孩子内心的抵触、厌烦情绪不断地爆发出来。
帮孩子轻松摆脱厌学情绪困扰
首先，了解孩子厌学情绪产生的心理诱因。
当孩子表现出厌学的情绪或者行为反应时，家长们应该从主动寻找诱因的方向入手，了解孩子内心的真实想法。
如果是因为对紧张学习生活的恐惧，可以试着放慢学习节奏，慢慢帮助他们找回状态；
如果是因为缺少学习的目标和动力，可以试着从学习动力激发的角度入手，让孩子化被动为主动。
Tips：只有孩子内心的真实想法被父母所了解，教育输出才有价值，在这个过程中，父母对孩子抱有同理心这一点至关重要。
其次，帮助孩子找到恰当地发泄情绪的出口。
当孩子被厌学情绪所困扰时，他们会相应地产生一系列的消极情绪，比如说挫败感、失落感、恐惧感等等。这些负面的消极情绪不可被忽视，它们迫切地需要通过某种方式来消解和释放。
所以，别觉得孩子“不想上学”是小题大做，试着找到恰当的方法，将他们从消极情绪中解脱出来，相信这会让孩子更快地恢复学习动力。
最后，让孩子获得正向反馈要比讲道理更有意义。
当孩子有厌学情绪产生时，试着让孩子在学习中得到正向反馈，这要比对着孩子讲道理更加有用。
比如说，合理地设定小目标，让孩子在所获得的成就感的激励下进入到积极的学习状态；比如说，让孩子在老师和同学中收获正向的赞美和评价，这也会对激发孩子的上学热情有帮助。
“不想上学”是一种很正常的心理活动，尤其是在学习节奏较快的当下，承受着较重学习压力的孩子们难免会有想要逃离的时候。教育学家说，父母对孩子的教育，其实是对自身人格的考验。相较于孩子身上厌学情绪的出现，家长们更加应该把这看成是一种对于自身教育水平的考验。
凌晨妈妈来叨叨：
在家庭教育中，能够对孩子报以同理心的父母更容易掌握教育的主动权。当孩子抱怨自己不想上学时，批评和嘲讽是父母最无能的应对姿态，高效地沟通和情绪疏导才是解决问题的突破口。
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