你的头脑习惯于先触球后触地。花几分钟通过集中练习在球后侧稳定击打来重塑思维。

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球员习惯打先触球后触地的击球。果岭边沙坑击球是少数需要先触地后触球的打法。潜意识里需要试着调整到这个新状态，所以如果你不去练习，就没有机会成功。为掌握正确的技巧，在沙坑里画一条直线。然后，在直线的前方大约3英寸处，用挖起杆在沙面上沿整条线做几个标记，代表几个球位。现在，将这些“球”击出沙坑，让击打点尽量靠近直线。每次试打后，就沿直线走到下一个标记处。等打到最后一个标记时，你的“先触沙后触球”技能会大大提升。下一步？登上果岭。

补充一点：相信自己！

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很多球员会在沙坑里变得胆怯，试图帮助球飞出沙坑。沙坑杆的设计就是能在挥杆正确时，让球杆反弹角漂亮地滑过沙子。当你挥杆时，球杆会自动将沙子朝前抛出；你唯一要做的是在球后侧找一个触沙点，然后义无反顾地实施击球。