自我、家庭、工作、情感、人际，有时候我们会觉得自己生活在一个满是困境的世界里，不知所措。

不止你一个人有这样的感觉。心理咨询师李松蔚老师数年来接到了无数这样的咨询，面对这些问题，李松蔚老师没有给出直接答案，而是通过巧妙“推一把”的方式，让年轻人尝试开启5%的行动，再从5%开始，一步步见证改变的发生。

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很多人都喜欢通过“思考”寻找答案，更安全，更无痛，并且显得更深刻和触及灵魂。但要我来说，还是“做”点什么更管用。行动会直接带来新的经验。

我猜你已经发现了，我是坚定的行动派。这本书也是一本“行动之书”。所有的答案都藏在新的行动里。

——《5%的改变》 李松蔚

（下周我们将会在果麦书友群共读这本《5%的改变》，欢迎大家划到最后一张图扫码参加共读。广告）

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