孕酮（又称为黄体酮）是一种对生殖健康至关重要的激素，主要由胎盘和黄体产生。人体内孕酮的浓度与黄体的生长、退化紧密相连。孕酮可调节垂体分泌的部分激素，影响生殖器官的生长发育及功能，促进乳腺的生长发育，以及使基础体温升高的作用。

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孕酮在乳房发育、月经周期调节和为怀孕和哺乳做准备方面发挥作用。当孕酮水平低时，它会导致月经不规律或错过月经、受孕问题（不孕症）、频繁流产、早产、母乳喂养问题，而且还会导致头痛和情绪波动等症状。

导致孕酮偏低的原因

当女性接近更年期时，孕酮水平会自然下降。此外，生活方式因素和特定的健康状况也会导致孕酮偏低。

以下可能是导致孕酮偏低的原因，主要包括：

围绝经期和更年期

多囊卵巢综合征（PCOS）

长期压力

排卵障碍

内分泌问题

甲状腺功能减退

高泌乳素血症

胰岛素抵抗

低水平的胆固醇

过度运动

营养缺乏

我们该如何提高孕酮水平？

对于轻微的低孕酮，我们可以通过改变生活方式来平衡孕酮水平。这可以包括：

减轻压力

获得足够的睡眠

维持一个健康体重

进行有规律的轻中度身体活动

保持富含各种营养的健康饮食习惯

维持肠道健康

避免过量饮酒

少吃糖和加工食品

如果情况较严重，医生可能会建议使用以孕酮形式的孕激素替代疗法（HRT）。这可以帮助改善多囊卵巢综合征、复发性流产、闭经、子宫内膜异位症或月经不规律等症状。医生一般都会根据患者的自身潜在问题、年龄和怀孕状况选择适合的治疗方法。

孕期出现孕酮低就要保胎？

孕期出现孕酮偏低就一定要保胎吗？其实，这需要根据患者的身体症状判断。当孕酮较低时，需要通过进一步检查，来判断是否需要治疗，孕酮值低还要结合人绒毛膜促性腺激素（HCG）的水平和症状来进行判断。

如果只是轻微的孕酮偏低，没有出现临床症状，一般不必进行保胎，平时需要做好身体调理工作，多休息，多吃有营养的食物，促进胎儿发育。

如果体内孕酮含量偏低，同时出现阴道出血、腹部疼痛等症状，需要及时保胎，可以在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮片等药物治疗，能够补充身体缺乏的孕激素，避免出现先兆流产等情况。