作为早 C 打工人，每天工作前先灌一大杯咖啡，是我必备的仪式感。但咖啡喝久了，有一个很烦人的问题……

我的牙越来越黄了。

特别是我还有明显的牙列不齐，沟沟里的色素沉积更严重。

凹进去的下牙，明显更「脏」。

图片来源：自己磕碜的牙

黄嘛，不痛不痒，但就是……不好看。

为了让牙白一点，什么冷光美白、美白牙膏，美白牙贴等等，各种新旧产品我都试过。

工作这几年，我已经为充当门面的这十来颗牙，交了好几千的学费。曾一度白到了牙生巅峰，但最终还是在咖啡的侵染下被打回了原形。

图片说明：这一口牙，老贵了。

图片来源：部分曾经花过的钱

直到前阵子试了一款牙齿美白笔，我又觉得这牙有救了。

每天晚上刷牙后多花一分钟，两周时间，不到两百块钱，牙齿白了好几个度，能有这样的效果，我反正是很满意的。

第 1 天

第 15 天

为避免光线带来的影响，专门用了比色卡。我的效果是两周从 20 色变到了 14～16 色，供参考。

图片来源：自己的牙

虽然没有达到明星那种牙齿白到闪光的亮度，但毕竟健康的牙齿本色就带一点黄，两周能明显看到变浅我觉得很可以了。

什么东西这么优秀？高露洁洁牙笔。

用到了好东西，当然要和大家分享。

今天研究所给大家准备了个大优惠，原价 297 的高露洁牙齿美白精华笔，券后到手仅需 169 元，还附赠牙膏和漱口水小样各一个。

如果你还没有体验过，真诚推荐试一试！产品使用一个周期（14 天），如感觉无效果，可提供使用前照片和使用后照片，联系客服申请退款。

* 本批次商品使用日期到 2024 年 8 月，1 支使用一个周期（14天），有效期内不影响使用。购买 1 个月内未拆封，可联系客服申请退货退款。

为啥这么有底气？这个笔到底好在哪儿？

下面请看我这个花了近万元的大冤种，咨询口腔专家后总结的《各种牙齿美白方法心酸分享》。

牙齿变白的方法很多

最难的是坚持

不然最后都会黄回去……

牙齿的黄，主要来自食物、烟草中的色素沉淀，频率越高，沉淀越厚越顽固。

针对这些色素污渍，美白技术主要分为两大类：

  • 化学漂白：用过氧化氢有效瓦解牙齿表面和深层的色素，但会带来明显不适感；

  • 物理摩擦：利用摩擦剂把表面的污渍磨掉一层，舒适度高，但效果慢。

一个扎心的真相：这些牙齿美白方法，不管多贵，时间长了都会黄回去。

天天喝咖啡的人，黄回去的速度只会更快

因此，适合我们打工人的优秀牙齿美白方法应该是「白的比黄得快 + 能长期坚持」的结合体。

而真正的难，就难在坚持上。花了几千块后我发现，真的没有完美方案。

<<< 左滑查看 4 种牙齿美白方式对比

坦白说，效果最好的还得是冷光美白。是它让我的牙白到了巅峰，走出诊所时觉得自己笑容都更自信了。

但洁牙笔的优势也很突出：它有效且容易坚持。

01

效果好，且舒适度高

冷光通常使用 30% 浓度的过氧化氢来漂白牙齿，确实白得快，但刺激性也强。牙齿敏感的朋友，做完可能会有种来自牙齿深处的酸软感

牙贴和美白笔，与冷光是同样的原理，只是过氧化氢的浓度更低，通常在 3% 左右。

图片来源：产品截图

3% 出效果会慢一点，舒适度却高很多，刚用会有微微的酸感，但基本不影响睡觉和第二天吃东西。

而且这款牙齿美白笔，凝胶的 pH 在 6 左右，对牙釉质和牙龈黏膜都很友好。（牙齿过于敏感的朋友可搭配抗敏感牙膏一起使用，或先咨询口腔医生）

两周见效，换更微弱的酸痛感，我觉得很 OK。

02

更灵活，能照顾到牙齿细节

和我一样牙齿不齐的朋友，牙齿美白笔会更友好一些。

牙贴是上下两排牙的整体设计，牙齿不齐，有些凹凸的地方就没办法很好地和牙贴贴合，容易被漏掉……

不争气的下牙，总担心有角落贴不到。

图片来源：自己的牙

牙齿美白笔是自己去刷漂白剂，能更好地照顾到一些缝隙和角落。

想涂哪里涂哪里（注意别太多，别涂到牙龈）。

图片来源：自己的牙

03

便宜方便，更容易坚持

相比冷光美白要去口腔医院，牙贴和美白笔更方便便宜。

牙贴每天只需 1 小时，白牙效果也很不错，但贴上期间会口水泛滥，不太能喝水吃东西。

美白笔更简单，刷牙后对着牙齿「擦干-涂抹-晾干」就完事，里面的美白剂会在牙齿表面形成一层薄膜，干透后不耽误喝水聊天睡觉，基本无酸感……

一支笔 169 元，正确涂抹能用 15 天（我用了三周），每天大概十来块，比去医院做冷光便宜多了。

整体体验下来，洁牙笔是最能让我坚持下去的方法……坚持就是胜利，一周一周确实有变化。

据临床实验显示，单独使用高露洁美牙笔 2 周，牙齿基本可以变白 3 个度（具体效果受个人饮食、生活习惯影响，会有一定差异）。

今天价格真的优惠，快买回家试试！

记得拍照记录使用前后的对比，一个周期（14 天）感觉无效果，可提供照片联系客服申请退款。

但坦白说，这款牙齿美白笔也有 3 个缺点：

1. 它主要针对牙齿上的外源性色素，最多只能到自然白，不能白到闪光；

2. 要学习涂抹使用的方法。刚开始容易控制不好量，需要多练习几次，如果涂到牙龈上可能会有不适感，用棉签擦掉就好；

3. 干掉的薄膜可能和牙贴的比较紧，第二天早上可能刷不掉，需要手动抠一下。

总之，目前来说，没有一种白牙方法是完美的，大家可以根据需求选择适合自己的：

  • 追求快速出效果的朋友，首推冷光，白，真的白；

  • 想要效果舒适平衡，那洁牙笔和牙贴不错，美白笔更灵活；

  • 没有太高要求只是想试试，那可以从增白牙膏开始。

如果你也经常喝咖啡、红酒等有颜色的东西，希望牙齿更洁白，又担心白牙产品刺激性太强伤害牙齿，也不希望操作太贵太麻烦，那真的推荐试试这款高露洁洁牙笔，它属于各方面都比较均衡的产品。

但不论哪种方法，想要保持一口洁白的牙齿，都是要坚持的哦。

1. 牙齿美白笔主要针对外源性着色，无法改变牙齿本色；

2. 建议连续使用一个周期（两周），效果一般可维持 3 个月左右，后续可持续使用巩固效果；

3. 孕期妈妈、哺乳期妈妈，和有严重牙齿敏感问题的人，使用前请先咨询医生；

4. 本批次商品限使用日期到 2024 年 8 月，1 支使用一个周期（14天），有效期内不影响使用。购买 1 个月内未拆封，可联系客服申请退货退款；

5. 本文使用的个案为真实消费者测评案例，代表个人真实使用体验，实际产品效果会因人而异。

策划feidi

图片来源：自己拍的

本文科学审核：丁香科学严审团