2月28日上午，演员陈乔恩在个人社交平台分享了一组自己的减肥餐，并发文详述了自己的减肥过程，十分接地气。

陈乔恩直言有很多网友询问她葡萄柚减肥法的菜单吃的是什么，这次她就大大方方和大家分享了她之前的菜单以及最近开始的菜单，她还打趣称自己是一个不喜欢运动的人，因此会找到最适合自己的减重方式，一句“懒鬼减肥法”逗乐众人。此外，陈乔恩坦言西柚减肥法是她目前掉秤最快的方式。

虽然不运动只靠吃减肥餐，但陈乔恩的减肥效果十分显著，她透露吃了6天就从51.5千克减到了48.5千克，直接甩掉了六斤，减重到两位数，太厉害了有木有。

陈乔恩直言吃这个减肥餐自己并没有太过挨饿，只是刚开始吃的时候确实会有些“生无可恋”，好在身体并没有感到特别不适应。陈乔恩还称她是一个只要乖乖控制饮食就容易掉秤的体质，因此如果需要控制体重的话，她就开始称这个减肥菜单。不得不说，只通过吃减肥餐就能够达到自己的理想体重，陈乔恩也太让人羡慕了吧。

下图是陈乔恩公开的减肥餐，这些菜品里全都有葡萄柚，其他则还包含了虾、鸡蛋、西兰花等，营养均衡不说，看上去还蛮丰富的。就是不知道陈乔恩晒出的单张照片里的菜品是她一天的量，还是一顿的量呢？