我们日常生活和身体健康是密不可分的，冬天的时候经常的出现手脚冰凉的这种情况，那是因为冬天气温比较低，出现手脚冰凉的情况也属于正常现象，春夏秋冬四季都会出现手脚冰凉的情况，我们的身体就出现了问题。手脚冰凉的原因有很多，手脚冰冷和心脏血管是有很大的关系，也与身体的虚弱，脏腑亏虚等因素有关，因此出现手脚冰凉的症状的时候一定要加以重视。

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出现手脚冰凉的原因有哪些呢？让我们一起来看一看吧！

1.出现了手脚冰凉，首先容易出现在体型较瘦虚寒体质的女性身上，因为这类女性经常的人体的末梢血液循环较差，容易造成体温调节的机制紊乱，热度容易散失，会出现爱出冷汗的现象。

2.出现手脚冰凉也有可能是血糖太低或者是低血压引起的，平时我们食物是身体很重要的热量来源均衡营养，合理膳食，经常的挨饿都是容易引起出现手脚冰凉的这种情况的。

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3.出现了手脚冰凉也有可能是因为压力过大，在平时工作时间太长，或者是经常的长时间的处在压迫的状态下面，都容易引发出现手脚发冷，并且在压力过大手脚会出现潮湿，而且平时衣服不够保暖也是容易引起手脚冰凉的。

手心出汗，和每个人的身体素质还有内分泌都是有关系的。身体健康的人，手心应该什么时候都是干的。而手心经常出汗的人，总是身上没有出汗，手心却满是冷汗，冰凉冰凉的。手心出汗是体质虚寒脏腑功能亏虚、脾胃不和等原因的表现，一般都很怕冷，冬天的时候会伴有手脚冰凉，平时多吃些温补的食物调理身体，适时加强身体的锻炼，加速血液循环和促进新陈代谢，可以缓解手脚冰凉手心出汗的症状，也可以口服中药汤剂，从脏腑内部开始进行调理，从根本上解决身体虚弱的问题。