惊蛰节气是卯月的开始，卯月是春季的仲月，是木气最强旺的月份。木为少阳，少阳生发，则地气升腾，天气下降，两气相合，打雷而降雨，万物苏醒。所以惊蛰就是以雷声惊醒万物，为蛰虫惊而出走之意。

此时的雷声，就是阳气冲出地面，不断升腾的结果。万物都是在阳气的作用下才生长的，此时少阳之气冲出地面，则万物冒地而出。所以《礼记月令》中说：卯，茂也，谓丛生也。万物冒地而出，象开门之形。雷为震，万物出乎震，乃发生之象。

阳气出，雷声响，万物长，所以万物出乎震，书云：二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。因此惊蛰节气最大的特点，就是少阳之气冲破了阴气的压制，表现出来就是打雷降雨，万物苏醒，柳枝发芽，桃树开花。

这一切都是太阳黄经到达三百四十五度，所表现出来的自然现象。此时桃树不开花，也就意味着阳气还没有冲出地面，为阳气伏藏之象。阳伏不出，则万物不出，大地多动，民多疾疫，是为“阳否”。

书云：惊蛰之日，桃始华。后五日，仓庚鸣。又五日，鹰化为鸠。桃不始华，是谓阳否。仓庚不鸣，臣不服主。鹰不化鸠，寇戎数起。蔽固不通，阳逆为否。也就是少阳之气被压制，天地之气不通，故而桃不始华。

今年农历的正月二十五，上午十点二十二分三十一秒，太阳黄经到达三百四十五度，那一刻就是惊蛰节气到来之时，也是寅月的结尾，卯月的开始。为甲辰年，丁卯月，戊辰日的丁巳时。巳为纯火，丁巳上下都为火，为火气强旺，纯火之时。

惊蛰是卯月的开始，标志着卯木之力进入了强旺时期。此时岁星在辰，基础之力在辰位，卯辰相害，辰年卯月就为害月。月建进入卯位，卯月辰日也是月害之日。今年惊蛰节气，开始于害月害日。最强大的力量为“木火土”，金水之力弱到了极点。

木强则生风，火旺则生热，土旺则雨湿流行，金气不及，则炎火流行。水气不及，则湿气流行。也就意味着今年惊蛰节气，多阴而少晴，风多而湿气重。惊蛰是卯月的开始，意味着今年卯月温度回升较快，多风多阴，湿气较重。

此时少阳之气逐渐强旺，与湿气形成了对抗的过程，容易导致疾疫增多。今年岁星在辰位，基础之力就在辰位，为岁君所在之位，乃一岁之主宰。然而今年的二星也在辰位，与岁君同位，也就意味着今年的基础力量中沾染了二星之力。

二星为病，这颗星所到之位，就容易导致病力增强。此时岁君在辰，二星在辰，辰中有了病的力量。惊蛰节气是卯月的开始，开始于辰年卯月辰日，双辰害卯，也就是两个带着疾病之力的辰土，共同伤害卯月的气场。

那么今年卯月金气最弱，被木火之气所压制，风气和湿气较重，双辰害卯月，则金木之气容易受损。金为肺，代表着呼吸方面，木为肝，所以今年卯月需要提防这两个部位受损。那就不宜聚集，不宜急躁，以免被沾染了二星之力的岁君所伤。

惊蛰节气是卯月的开始，是木气强旺的开始，木为少阳，其力量为发散，那就要疏通上下，让水火交融，气场循环。所以卯月要省酸增甘，以养脾气。梳头泡脚，伸展手臂，前俯后仰，疏通上下。让自身像大树一样伸展，让心情像春天一样舒畅。