“以指为舟，以甲为板，行于春风之中。”

指甲，身体的一面镜子，反映着我们的健康状况。你有没有留意过，有时候指甲会出现颜色、形状或质地上的微妙变化？这不仅是美观问题，更是身体健康的一种信号。

就像古人通过观察指甲了解身体状况一样，今天我们也能通过指甲的变化了解身体内部的健康状态。让我们一同揭开指甲背后的健康秘密，为自己的健康加把保险。

01.健康的指甲是什么姿态的？

健康的指甲反映着整体健康状况，它们是身体健康的一面镜子。让我们来详细了解一下健康的指甲应该呈现什么样的姿态：

色彩：健康的指甲色彩应该是粉赤色，并且表面有天然的光泽。任何白色斑点、条纹或是变色都可能暗示着身体内部的某种问题，比如养分缺乏或潜在的疾病存在。