如何预防前列腺增生？码住7个要点

下面介绍一些前列腺增生保健的一些小常识，供男性，尤其是中老年男性参考。

1、改善饮食结构

日常饮食中减少高胆固醇类食物的摄入，如动物的肝、肾等内脏，对预防前列腺增生的发生与发展有一定意义。

2、忌饮食不节

男性宜清淡饮食，不饮酒和不吃辛辣刺激食物，不吸烟。

在应酬时更要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖系统负担。

暴饮暴食后，交感神经很容易过度兴奋，从而导致尿道、前列腺充血，诱发急性尿潴留、排尿困难。

3、忌过度劳累受凉

男性要避免过度劳累以及受凉，这些会引起膀胱和前列腺功能紊乱，导致排尿障碍。

4、积极防治尿路感染

避免纵欲和不洁性行为，注意饮水，忌忍尿不排，不然容易引起尿路感染。

患了尿路感染后要积极治疗，以免加重病情，造成尿道梗阻。

6、定期体检

对患有前列腺增生的老年人每年至少体检1-2次，以便早发现其他并发症，尤其是排除前列腺发生癌变。

7、运用中医药治疗

前列腺增生患者在发病早期可以使用一些中药进行辅助治疗，如辨证服用一些活血化瘀、补肾益气、利尿通癃的中药等，对延缓前列腺增生病程很有帮助。