写在前面

西南地区的渡过家人们，我们的成都之家即将落地啦！以后在成都，我们就有陪伴、支持、学习的地方了！

在3月3日正式落地之前，我们为成都的患者和家属们举办了一场“抑郁症患者功能恢复工作坊”，是老朋友们的一次会面，也是新能量的一次赋能。

我们邀请了成都市第四人民医院副主任医师李璐君教授，为患者及家属们做了一场功能恢复的探讨、科普与答疑。

大家先是对自己目前的状态、功能恢复遇到的阻碍和老师、同伴做了交流，大家发现了很多彼此的共性，在互相的倾听和表达中，得到了很多对功能恢复上的共鸣。

李教授给到大家科普“抑郁症的功能恢复”的内在机制，并且强调在恢复过程中，要有早、中、晚三个目标阶段，并不是一蹴而就的。而如何实现患者的功能恢复，最好是需要三方合力的--医患同盟、家庭支持和同伴支持。

李教授不仅仅有理论的输出，更多是想通过大家具体的问题，去解答具体的困惑。所以我们给大家做了小目标练习，在小目标的演绎中，大家看到了自己的内在动力、内在情绪。

包括大家都很关注的睡眠问题、专注问题、记忆问题等等，李教授也给到了很好的建议和方法。

现场的患者和家属都收获满满，李教授还在现场邀请了一位患者和家属演示了一场真实诊疗，共同设定恢复功能目标。在真实场景的代入下，大家也在感受自己恢复功能目标的确立。

成都群友们，期待未来的一起“渡过”！

工作坊活动结束后，渡过的家人们和工作人员们围坐在一起，共同表达了对渡过成都之家的愿景。

群友们诉说了自己多年因为抑郁症的感悟和觉察，表达了希望被支持的地方。我们感到深受鼓舞，期待和大家共建，把成都的家，真的做到大家的心里！这不仅仅是帮助康复的地方，更是一个温暖、信任、赋能的“家”。

也希望这里是西南地区，渡过家人们的聚集地。聚在成都的家，你便不再孤单。

3月3日，成都便有渡过一个家。

3月3日，如果你在成都，邀请你来一同见证~

渡过成都之家，秉承着:“人人为人人”的理念，期待与您共创共建，让我们一起相伴渡过。

助人自助，自助助人，人人都是创造者，人人都是助人者，人人都是受益者，成都之家，等你回家。

渡过社群，就像一颗小种子，被越来越多同频的人看见，一点点聚集能量，成长成覆盖30多个省市、200＋个社群、10万群友的大树。

目前为止，渡过社群已经有32个同城群。抱团取“暖”不仅仅是彼此的慰藉，更多有当地医生、心理咨询、社会支持的互换信息。

在西南片区，我们也有各地的渡过群友，大家携手互助，走过一年又一年。我们的咨询师、陪伴者、家属、患者，都在互助中发光发热。现在，渡过成都之家的创立，让这一切有一个聚集地，有一个归属地。我们可以不仅在线上取“暖”，更可以在成都取“暖”。

让成都这个安逸、热闹、放松的城市，温暖更多渡过群友的心。我们将在成都做好整个西南地区核心的在地服务：心理咨询，心理团体，陪伴倾听，专业讲座或工作坊，青少年及家长等各类活动，互助社群等等，从身心及支持系统给予家人们温暖且专业的全方位支持与陪伴。也期待大家一起集思广益，做出专属成都style的渡过之家！

渡过成都之家，等你回家。

回家地址：四川省成都市锦江区东方广场B座1706

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