前央视主持人张蕾，给观众的印象向来温文尔雅，知书达礼，无论在镜头前，还是在同事朋友的口碑中，都以完美女神的形象出现。

然而，木秀于林风必摧之，张蕾在3月1日分享的动态中，出人意料地曝出，在央视做主持人的时候，曾经受到“一些人无休止的压榨”。

而通过张蕾的封面标题“希望我们都有被讨厌的勇气”，以及所带话题“讨好型人格”来看， 她在当年，大概率因为担心不被接受，而试图讨好所有人，对于一切要求来者不拒。

在张蕾通过视频传达的内容中，确实正如这种猜测所说，她凭借《挑战主持人》拿到冠军顺利入职央视之初，但凡领导安排的任务，都欣然悦纳，哪怕难度再大，她也从不推诿。

所以，作为一名新人的时期，备受高难度任务折磨的她，一度苦苦煎熬，郁郁寡欢。

正是因为她无条件地一味接受，才导致为她布置任务的领导，从来都不会站在她的立场考虑问题。

按照张蕾现如今的理解和认识，那些人就是在“无休止地压榨”。

能够在张蕾离开央视这么久，按说早就过了情绪激动期，还能用“压榨”这么严重的词汇，来形容当初领导对她的态度，足以见得张蕾在央视工作时期，内心真实的状态，与她在舞台上，展露给观众的和颜悦色相比，何其分裂啊！

这种只在乎别人情绪，却从不考虑个人内心感受的性格，让张蕾愈发痛苦。

无论是心理上，还是为了讨好别人而盲目接受一切“压榨”，而带来的精力和体力的双重消耗，终于让疲惫的张蕾，开始觉醒。

她借助心理学书籍自救，从中总结出3个疗愈讨好型人格的办法。

张蕾认为，第一阶段是自我叩问，存不存在讨好他人的心理状态，想不想摒除这种负面心态，实现性格的破局。

明确了这一点之后，就进入了第二阶段，树立坚决不讨好别人的勇气和信心。

第三阶段，就是通过继续学习，对问题能始终拥有清醒客观的认识。

最后，张蕾还表示，对于本分外之事，千万别再无原则地讲“我都行”了，而是要“看心情”，不要过于在意别人的情绪，就不会给自己太大压力。

张蕾作为央视著名主持人，曾经主持过《欢乐中国行》、《国庆七天乐》等众多让观众喜闻乐见的节目，以亲和温婉的主持风格深入人心。

当初，还是观众心目中，有资格成为董卿接班人的才女主持人。

然而后来，李思思却弯道超车，越过张蕾，成为综艺一姐。

进入央视将近二十年的张蕾，将自己最好的年华，都献给了主持这方舞台，却一直没有机会登上春晚主舞台。

直到龙洋马凡舒这样的后辈，都开始成为李思思接班人，张蕾才知道，自己确实熬不到出头之日了，于是选择出走央视。

此前，网友们一直以为，张蕾的离开，只和志不得伸有关，但通过她三月第一天分享的动态来看，“无休止的压榨”带给她的心理负荷，也极有可能是她选择离职，寻求解脱的原因之一。

也希望转换赛道的张蕾，能够彻底摆脱她讨厌的讨好型人格，重新开启另一番精彩人生！