一个人的成就，

实际上就是圈子的极限。

作者：洞见yebo

人是怎么被毁掉的呢？

作家梁君说：“很多人之所以废掉，就是因为他烂在了底层的垃圾堆里。”

现实中，我们总是被各种各样的“垃圾”包围，唾手可得的廉价快乐，社交场里的狐朋狗友，网上让人眼花缭乱的碎片信息……

一旦你放松警惕，它们就会腐蚀你的意志，入侵你的生活。

沉溺于肮脏的环境，享受垃圾的投喂，再好的人生，也会被一步步拖垮和摧毁。

在垃圾堆里找吃的，只能毒害自己。

果断远离身边的垃圾，营造一个舒适健康的成长空间，才是对自己最大的负责。

1

再累，也别沉迷垃圾快乐

美国杜克大学做过一项关于休息的社会调查。

在收到的18000份回复中，有70%的人表示他们常年处于疲惫中。

这些人的“累”，并非都是来自工作生活，大都因为休息方式不当。

他们周末打游戏，午休玩手机，连等电梯、上厕所、挤地铁的时间，都忙着刷视频……

结果，在这种放纵式的休息下，不仅精神变得越来越恍惚，时间与精力也被大量消耗。

久而久之，这种垃圾快乐，会逐渐麻痹一个人的神经，让人丧失斗志，沦为对生活毫无还手之力的“囚徒”。

作家麦克朗，刚开始写作时，经常累得精疲力竭。

为了放松自己，他在阁楼搭建了一个棋牌室，没事就邀亲朋好友聚众打牌。

有段时间，他越打越上瘾，经常没写一会，就扔下笔上了牌桌。

只要不是困得睁不开眼，就一直通宵达旦地玩。

结果刚过了两周，麦克朗就累倒在牌桌前，不得不去疗养院静养。

他也因此错过了很多约稿，导致写作事业毫无起色。

后来，他在书里感慨：闲暇是最美好的福祉，而虚度则是最恶毒的祸端。

自那以后，他开始调整自己。

每次写作累了，他不再呼朋唤友，也不再约人打牌，而是出去散散步，或者看场电影。

通过这些休息，他感觉身心愉悦，精力倍增，也写出了一系列优质的作品。

清华大学教授吴军曾说：休息的本质，就是从外界获得信息和能量。

休息时过度娱乐，是对人的极大损耗。

能将人从疲惫中解救出来的，是对生活的彻底掌控，和对自我的主动约束。

生活再累，也别沉迷垃圾快乐。

摆脱低级的欲望，用自律来善待自己，你才能真正恢复元气，实现自我修整。

2

再孤独，也别混垃圾圈子

作家黎曼说，你的圈子就是你的阶层，所以人生最不能将就的，就是对朋友的选择。

生活中，很多人因为孤独无依，而盲目混迹各种垃圾圈子。

不加选择地结交朋友，最终就只能陷于低劣的圈层中，让自己在堕落中万劫不复。

自媒体作者@白马有一个堂兄，大学毕业后在一家企业做技术员。

因为寂寞，很快堂兄就交了一帮很会玩儿的兄弟。

当别人在学习理论、练技能时，他们不是聚在一起侃大山，就是关上门打牌、吐烟圈。

几年后，企业改组，一起吃喝玩乐的兄弟们，大多都被迫下岗或降职

堂兄虽保住了饭碗，但也只能在基层徘徊，拿着微薄的工资。

社会学上有个观点：一个人的成就，实际上就是圈子的极限。

身处劣质的圈层，就只能随之沉沦；远离垃圾圈子，你才能真正救赎自己。

民国时期，作家穆时英来到上海。

为了排遣寂寞，他结识了几位纨绔子弟，每天吃喝玩乐，出入各种社交场所。

在他们的影响下，穆时英逐渐沉迷于纸醉金迷的生活。

没多久，他就挥霍完了身上的金钱。

这时，看着囊空如洗又一事无成的自己，他才后悔不迭。

从此他便与曾经的狐朋狗友断绝了来往，每天独自待在房间里写作。

在潜心创作下，他发表了一系列备受好评的小说，最终成为了著名作家。

贾平凹说，朋友的圈子其实就是你人生的世界。

人是环境的产物，你的三观、性格、习性都会逐渐趋同于所处圈子的水平。

优秀的朋友会带你飞，低劣的朋友只会把你带到垃圾堆。

与其盲目合群，在垃圾圈子里被平庸同化，不如独自修炼自己。

当你有了过硬的实力和价值，自然就能迈入更高圈层。

3

再迷茫，也别接收垃圾信息

法学家凯斯·桑斯坦曾在《网络共和国》中说：

互联网时代，人们要面对海量剧增的信息，它们如同洪水猛兽，冲击着我们的眼球和心灵。
一旦我们陷入信息的泥潭，往往就会忽略真正的思考和判断。

在网络大爆炸时代，处于迷茫中的我们，似乎习惯了不经筛选，就全然地接受各种信息。

殊不知，那些真假难辨的信息，只能禁锢住你的思维，困住你的人生。

商业分析师王杰，曾分享过自己的故事。

他刚工作时，经常混迹于各种网站、论坛，试图在各种新闻、资讯、帖子中，寻找成功机会。

当时餐饮市场火爆，他看到网上有家知名中餐店发布了加盟信息，条件非常优渥。

他很意动，便主动联系对方，结果交了意向金后，对方却再也联系不上。

他这才明白，自己中了诈骗信息的圈套。

后来，他又刷到一篇资讯，里面很多“教授”“经济学家”都在大谈股市是下一个风口。

看到这些“专家”头头是道的分析，以及列举的各种数据，王杰也心动了。

他掏出本就不多的存款，一头扎进股市，结果赔得一干二净。

多年后谈到此事，王杰说，垃圾信息，就如同无孔不入的病毒，它们会蚕食你的思考力，荼毒你的人生。

很认同这样一句话：你接收怎样的信息，就会成为怎样的人。

一个人沉浸于虚假空洞的信息泡沫，就只能被平庸绑架一生。

拒绝垃圾信息的投喂，你才能免受干扰，用自己的头脑去创造想要的未来。

学会屏蔽无用的信息，养成深度思考的习惯。

有了自己的思考与判断，保持了清醒，你的人生就有了摆脱迷茫、不断向上的可能。

4

再痛苦，也别沉溺垃圾情绪

心理学家阿尔特曼说：

大多数感到不快乐的人，就像一辆行走的垃圾车，内心载满了负面情绪。

生活本就麻烦不断，每个人都难免遭遇痛苦和不幸。

若陷于负能量中，任由垃圾情绪堆积成山，就只能被它们拖累脚步，压垮人生。

看过希腊导演兰斯莫斯的故事。

1993年，兰斯莫斯从电影学院毕业，梦想着成为一名导演。

那段时间，他整天扑在电脑前构思、创作剧本。

他连续写了好几部剧本，投给了电影公司，结果都给退回。

有的制片人，甚至打电话直言不讳地告诉他，他的剧本都是垃圾。

在一连串的打击下，兰斯莫斯开始怀疑自己。

他整个人变得越来越沮丧，每天唉声叹气，经常对着书桌发呆，什么也不想做。

后来他的导师知道后，就找他谈话说：如果你继续活在颓废中，自怨自艾，那除了表明自己是个弱者外，你什么也证明不了。

导师的一番话，使兰斯莫斯醒悟过来。

此后每当剧本被退回，或遭到嘲讽，他就深吸一口气，一点点地平复心情。

摆脱了负面情绪的纷扰，他便继续专注地投入创作中。

就这样过了两年，一家制片商看中了他的剧本，并请他亲自执导。

由此兰斯莫斯正式走上了导演的道路。

美国心理学家罗宾斯说：

“成功的秘诀，就在于懂得控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”

遇事沉溺于负面情绪，只能不断折磨自己，加深生活的苦难。

懂得及时翻篇，趁早排解并清零自己的坏情绪，你才能见招拆招，从容招架生活。

杜绝了垃圾情绪的侵染，人生变好，也就是自然而然的过程。

唐代名臣魏征说：“立身成败，在于所染；兰芷鲍鱼，与之俱化。”

你待在什么环境，和什么样的人事物接触，就会受到什么样的影响，并成为什么样的人。

在垃圾堆中待久了，你也会被同化，让人生随着垃圾一同腐烂。

生活再苦再累再迷茫，也别去“垃圾堆”里找吃的。

学会控制自己，斩断底层社交，屏蔽无用信息，及时清理不良情绪。

远离了身边的垃圾堆，你才能免受污染，在干净的环境中向下扎根，向上生长。

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