玉医职校张老师说，小儿睡眠不好常见的原因之一是肚子胀风。小儿推拿或可帮助小朋友一夜好眠。可舒缓睡眠的小儿推拿手法有:推脾经、揉板门、摩腹等。
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推脾经:脾经在拇指桡侧及罗纹面。用拇指指腹，从小孩的拇指指尖推向拇指根为补经;从指根推向指尖为清脾经;来回直推，称为推脾经。手法以轻快为度，做大概100次。
摩腹:让小孩平卧，以肚脐为中心，用手掌在腹部缓摩。手法要均匀柔和、平稳着实根据年龄大小和实际情况，摩腹5至10分钟即可。
揉板门:用拇指轻揉板门(也就是手掌的大鱼际中点)，约30到50次。
北京玉医职业技能培训学校是经北京市房山区人力资源和社会保障局批准成立，具有正规办学许可资质的职业技能培训学校。在这里，学员可以接受中医按摩师、中医小儿推拿师、育婴师、医疗护理员、中医正骨、修脚等专业知识培训。
玉医职校拥有一支经验丰富、现代教学管理的师资团队，在不断传道授业同时融入现代教育理念，让课堂轻松愉快，令学生在浓厚的学习氛围中突破自我，找到学习的支撑点。
玉医职校是北京重点推拿按摩培训学校之一，遵循手把手教学，一对一名师指导，零基础均可，推荐就业，一年内免学费复学。
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提醒:
不要在吃完饭后马上进行小儿推拿。如果孩子发高烧，或者刚刚跌倒撞伤也不宜进行。
家长操作前，应把手洗干净，确保指甲长短适度，以免割伤皮肤。
手法应轻快柔和，避免用力过度。
对于体表破损处，如擦伤、裂伤等，局部不宜推拿。
要注意观察，若涨风的症状看似恶化，得立即带孩子求医，避免耽误诊疗。
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