HPV，中文名称“人乳头瘤病毒”，是宫颈癌的主要致病因素。

对于当代女性而言，HPV虽让人头疼的原因有2个：

其一，80%的女性一生中都会有感染HPV病毒的经历，它就跟空气中的病菌一样，无时无刻不在身边环绕，说不定什么时候就染上了；

其二，HPV病毒还没有特效药可以医治，只能通过人体的免疫力来达到清除的目的，而免疫力这种东西也是看不见摸不着，如何提升，怎么检验提升效果，都没有明确的标准可以衡量。

另外再发现自己感染之后，还需要做到这几点来加速转阴。

1、运动

身体锻炼，一次晨起的运动不仅能释放压力，缓解身上的疲劳感，更是提高身体免疫力的有效途径。晨起运动建议有氧运动为主，可以选择慢跑、散步、打球等运动，每次运动量不要低于1小时。

2、不熬夜

熬夜对人体最大的危害就是影响内分泌系统的不稳定，造成免疫力下降，所以很多人在熬夜之后的白天里，都会感觉疲惫不堪、无精打采的，其实就是人体的抵抗力在下降了，所以建议晚上不要熬夜，应当十点半前进入深度睡眠。

温馨提示：HPV的清除目前是没有特效药物的，唯一能够依靠的就是我们自身的免疫力，免疫力强的人，一般都会在半年转阴，只有免疫力差的发展为了持续性感染，此外HPV的感染是无症状出现的，只能去医院做妇科检查，若是出现症状时候，基本是出现湿疣或者宫颈病变了。