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文丨卋罖丨ID：zhihuiyangling

二十四节气之一

惊蛰节气

惊蛰，又名“启蛰”，

是二十四节气中的第三个节气。

斗指丁，太阳到达黄经345°，

于公历3月5-6日交节。

时至惊蛰，阳气上升、

气温回暖、春雷萌动、雨水渐多，

万物生机盎然

也代表农耕的开始

春天就此复兴

且万事万物都充满了一切的可能

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惊蛰养生

回归正题，惊蛰时节，暖风吹来，惊蛰宜晒后背，壮阳气，热搓腰部，宜保暖，不过早减少衣物，宜吃梨生津润肺，宜喝白菊花茶疏散风热，宜动不宜懒，早睡早起，忌燥郁。

春雷唤醒大地

春风和声细语

沉醉在春天里

慢慢地更新自己

总有新的故事值得期盼

愿世间美好，皆与你缓缓相遇

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-the end-

编 辑：卋 罖

审 核：吴 彤

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