一夜之间，所有人都开始用“淡淡的”形容自己。
“一切都是淡淡的” 成了年轻人精神状态的最佳描述语，甚至演变为年轻人的人生宣言。
为何突然出现了这么多“淡人”？
一夜之间，被确诊为淡人？
如果说2023年的“新晋物种”是“疯人”和“癫人”，那么在2024年横空出世的就是“淡人”了。
尤其是从年后开工至今，“淡人”群体越发壮大，越来越多的人开始追求一种“什么都淡淡的”生活方式。
“淡人”，人如其名，不管是社交关系、生活方式、精神状态，还是恋爱心态、说话语气……全都淡淡的。
他们就像处变不惊的“卡皮巴拉”，散发着一种“老僧入定的淡泊感”和“要死不活的松弛感”。
正式被确诊为“淡人”后，网友们的日子也开始变得波澜不惊了。
论文淡淡的：可有可无没什么创新；
社交淡淡的：独来独往已经是常态；
生活淡淡的：宿舍实验室两点一线；
说话淡淡的：没有任何音调的起伏。
上班方式“淡淡的”，随心情劳作，凭缘分拿钱，比起上班更像出家。
不主动不负责不拒绝不辞职，是淡人的职场哲学。
甲方难缠你不气，同事升职你不急，被老板叫到办公室挨骂，内心也是毫无波澜，只觉得他吵闹。
不想加班，但面对领导的加班要求，也只是淡淡地答应了。
就连对待爱情，也是淡淡的。
感情浅浅的，关系淡淡的，交流少少的。
非必要不进入恋爱关系，对于喜欢的人，隔三差五窥探一下微博主页就可以了。
如果非要谈，那就把每天都当成分手前一天过。
不吵架生气，也不轻易说分手，就像后期的如懿，心里没有一丝波澜，对恋人没有任何期望。
陀思妥耶夫斯基在《罪与罚》里写道：“是啊，你就像是死了，同时却又活着，一举两得。”
这句话真可谓是“淡人”圣经。
为什么一夜之间出现了这么多“淡人”？
“淡人”是怎样炼成的？
细品“淡人”的精神状态，会发现：他们大多对世界没完全死心，但激情寥寥或难以持续。
这种状态，跟前段时间被激烈讨论的“班味儿”有脱不开的关系。
“班味儿”的存在会让人始终笼罩在工作的阴影下，在不知不觉中将工作的状态和习惯延续到生活中来。
而随着工作与生活的界限逐渐缩小，就像《花束般的恋爱》里呈现的那样，原本留给爱好和审美的时间会被一再压缩，没有时间、也没有心情去培养工作以外的激情。
不过，比起前阵子的“躺平”和“悲观”，“淡人”的状态还要相对积极一些，至少可以算是在生活的困境里“仰卧起坐”。
不过分努力，也不完全躺平，“淡人”对于生活的态度，完美展现了年轻人虚弱的精神世界。
“倦怠感”过载，触发了心理上的熔断机制，也是“淡人”的成因之一。
由于长期的精神压力、情感消耗和认知过载，人们可能出现精神疲劳，即对生活缺乏热情和动力的状态。
当“倦怠感”积累到一定程度，就会触发心理上的熔断保护机制：当个体承受的压力超过其承受能力时，为了防止进一步的伤害，大脑会自动启动这种机制，使人暂时脱离压力源，进入一种“淡然”的状态。
这种状态有助于个体在短期内恢复精力，但如果长期处于这种状态，就可能转变为“淡人”。
长期对生活缺乏控制感，也会让人变成“淡人”。
当人们感到自己无法掌控自己的生活，无力改变现状时，就会感到绝望和无助。
“淡人”的平静并非坦然，而是被动接受了命运的安排。
变成“淡人”，也是因为希望守住能量，不再过于内耗。
“淡人”选择了一种更为内向的生活方式：减少了对外界的关注和投入，更多地关注自我，保存自身的能量。
这种方法也是一种积极的自我保护：减少不必要的社交活动和精神负担，更专注于自己的需求和目标，以获得更多的满足感和幸福感。
年轻人只想维持内心的平静？
其实，大家也能察觉到，给自己贴上“淡人”标签的，主要还是年轻人。
比起其他年龄段，年轻人在现阶段面临着更多的波折和转变。
这些挑战可能来自于社会经济环境的变化，也可能来自于个人生活和职业发展的不确定性。
在学校，压力源是小组作业，是论文、组会……
面临考研考公和步入社会的抉择，上岸难，就业市场又竞争激烈……
作为职场新人，工资、同事关系、工作模式……这一切都给从小生活条件较为优渥、没经过什么大风大浪的年轻人带来了巨大的压力。
而如今的“淡学”，其实就是年轻人面对现实压力的一种应对方式。
由内卷到反内卷，由消费升级到消费降级，由试图整顿职场到自嘲是“孔乙己”，由自以为是主角到接受自己只是个普通的NPC……
在经过种种折腾、意识到并且接受了每个人身上都会发生一些不以自己的意志转移的事情之后，年轻人感觉疲惫了，“认命了”，只想保持内心的宁静。
“淡学”代表的平和感，就是当代年轻人在内耗的困境中，寻求的一份自若与释然。
相较之下，中年人一般做不到这么“淡”。
因为他们上有老下有小，工作也进入正轨，或者正处于如日中天的阶段，想“淡”也“淡”不起来，甚至需要“中年内卷”。
从某种程度上说，“淡学”也是年轻人如今的一种保全自己的智慧，是种不在不值得的人和事上拧巴内耗的本事。
在经历一些波折之后，年轻人渐渐开始不再要求自己在他人的评价体系里得到认可，不再强求主流价值观里的成就与意义。
不过，在小印看来，“淡”和之前的“卷”“癫”“疯”一样，注定只是年轻人在一小段时间内的精神状态。
在“淡”过之后，年轻人又会“浓”起来，找到其他方面的热情，更懂得自己，也更明白生活的意义。
作者：来士普
责编：若林
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