冬至是冬水的顶点，也是冬水减弱的开始，随着冬水的减弱，木气开始萌动。木为少阳，因此冬至一阳生。一阳来复，就为天道之初，所以冬至大如年。人们从冬至开始数九，就是数着阳气的增长过程。每九天为一九，数至九九八十一天，则九尽桃花开。
今日是农历的二月初二，是民间传统的龙抬头之日，也是九九的最后一天。所谓龙抬头，也就是青龙七宿的角宿从东方升起，远远看去，就像是龙头趴在田野，谓之见龙在田。青龙白虎两相对，青龙抬头，角宿东升，则白虎低头，奎宿西落。
青龙属木为少阳，少阳抬头，则万物抬头。白虎属金为少阴，少阴收敛，则万物枯萎。此时青龙抬头，白虎低头，万物开始生长。秋季白虎东升，青龙西落，万物成熟而枯萎。所以：宁让青龙抬头，不让白虎抬头，青龙抬头主生长，白虎抬头主终止。
今日龙抬头，九尽桃花开，桃花盛开，也是龙抬头的一种表现。今日是太阳进入戌位的头一天，太阳到戌，月建在卯，卯戌相合而化火，温度开始快速升高。今日是卯月的甲戌日，卯戌相合，换甲之日，太阳入戌，九尽龙抬头，一切都是少阳生发之象。
今年是龙年，此时不断生发的阳气，就是龙年的少阳之气。所以今日的龙抬头，不仅仅是一个节日，而是真正的青龙抬头，少阳抬头，万物抬头，九尽花开之时。人生活在地球表面的大气之中，也要顺应气场的变化，顺者昌，逆者败。
此时白虎西沉，青龙抬头，太阳到戌，九尽阳气升，大自然的气场为不断生发的少阳之气。今日的第一缕阳光，就是太阳在戌位所产生的阳气，是卯月气场的开始。人们面朝太阳升起之位，深吸一口气，就为“采龙气”，也就是吸收龙年的少阳生发之气。
青龙抬头，万物抬头，蝎子蜈蚣也抬头，于是人们在这一天用用木棍敲打门窗，被称为“敲龙头”，是一种驱虫的习俗。俗话说：二月二，照房梁，蝎子蜈蚣无处藏。二月二，敲门框，金子银子往家扛。人们在此时剃头，吃龙食等，都是顺应大自然的一种习俗。
当然这些习俗都是外在的表现，是一种美好的愿望而已。其实真正的龙抬头，是让自身的少阳之气生发，让上下相通，天地之气相合，万物生长。如何才能使自身的青龙抬头，阳气生发呢？
梳龙头，泡龙脚
今日龙抬头，九尽桃花开，太阳到戌位，自然气场为少阳生发，也是自身的少阳之气不断发散之时。阳气升腾，发散于头，头为诸阳之会，也就相当于阳气散发的出口。所以首先要打开这个出口，才能使自身的阳气得以发散。
于是人们在此时剃头，被称为剃龙头。当然剃头也只是表象，而真正的发散在于头皮，因此要多梳头，以疏通阳气的发散之位。阳气的通道在头部，而阳气的根源则在脚，上面通畅，下面也要通畅。
对于人来说，脚就是大地，是阳气的起始，头就是发散之处，因此要泡脚梳头，使上下通畅，阳气发散。书云：春三月，省酸增甘，以养脾气。每朝梳头一二百下。至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足，方卧，以泄风毒脚气，勿令壅塞。壅塞就是闭塞不通之意。
此时泡脚梳头的目的，就是让上下通畅，让自身的阳气发散，以顺应自然之气场。少阳之气为肝木，因此在泡脚之时，也可以在水中放一些柴胡之类，以化开淤塞之气。
辛甘化龙气
龙抬头也就是少阳抬头，若阳伏不出，则大地易动，寒气延伸，首种不入。阳伏不出的原因，是被寒气所压制了。少阳之气为肝木，于是肝气淤塞，结节的出现，大多都是寒湿之气所导致的。
少阳的力量为发散，辛味可发散，生姜味辛，其力发散。红枣味甘，有补益之用，为气血化生之源泉。辛味发散，甘味生阳，两者相合，则辛甘化阳。于是用去皮的姜片加红枣泡水喝，就为辛甘化阳，所化之阳，就是此时之龙气。
今日青龙抬头，少阳生发，太阳到戌位，九尽阳气升，万物抬头，正是让自身阳气生发之时。大自然流淌的水源，凝结着此时此刻此地的自然气场，所以用自己生活的环境中，流淌的自然之水更好。
当然也可以做一些舒展的运动，少阳之气为木，那就像大树一样舒展自身，前俯后仰，以拉动二脉通畅，使自身之气顺应大自然的青龙抬头。
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