“一鼓轻雷惊蛰后,细筛微雨落梅天”

惊蛰过后

阳气上升、气温回暖

春雷乍动、雨水增多

万物生机盎然

“惊蛰”后春意渐浓人容易“困倦”

对驾车上路的驾驶人而言更是一种考验

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辞典

释义:因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应,气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。“春困”是春季交通安全的“大敌”。

由“春困”引发的交通事故

小则导致车辆剐蹭、追尾

大则出现碰撞、翻车等大事故

引发人员伤亡损害

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由此可见,对开车一族来说

“春困”会让驾驶员产生疲劳驾驶

这可不是一件好事

“春困”会导致人判断力下降

这个时候驾驶车辆属于疲劳驾驶

驾驶员不仅会反应迟钝、操作失误增多

严重时甚至会失去对车辆的控制力

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轻度疲劳时:换档不及时、不准确。

中度疲劳时:操作动作迟钝,有时甚至会忘记操作。

重度疲劳时:往往会下意识操作或出现短时睡眠现象,丧失对车辆的控制能力。

可是,“春困”来的时候挡也挡不住

那该怎么办呢?

为了行车安全

我们得学会未雨绸缪

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#NO.1

保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果,养成良好的饮食习惯提高身体素质。

#NO.2

行车中,保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。在车上备一瓶清凉油或风油精。犯困时抹一点在太阳穴、人中等部位,可刺激皮肤或神经,消除疲倦感。

#NO.3

科学安排行车时间:

①连续驾驶时间不超过4小时;

②连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;

③夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2-4小时之间,尽量不在深夜驾驶。

#NO.4

合理安排休息方式:

①驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势;

②最好在行驶一段时间后停车休息,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。

行车务必注意劳逸结合

还有哪些小妙招欢迎大家留言分享噢

总之,困了累了,别扛着

“强行坚持”开车只会让自己陷入危险中

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再次提醒各位驾驶员

请时刻注意自己的驾驶状态

合理安排作息

安全才是回家最近的路哦~

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