⚠️返场倒计时48H⚠️
最后查缺补漏千万别错过
全场满赠礼收尾中ing
最后收尾
被群里催疯了，咕咕的最全羊胖教程终于交了！
羊T素面霜和拉丝面霜，到底有啥两样？
保姆级教程
一整套包含（胶原水+羊胎素精华+胶原精华+拉丝面霜）
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活动倒计时48h 收官啦～
（导入美容仪怎么用❓文章结尾看攻略）
富豪届老顶流，传媒大亨默多克家，又出新瓜。
身家1200亿的默多克又又又要结婚了？！
我的天，他是和钱有仇么？
斥资6亿美金，号称要把他人生最后一次婚礼，办的空前绝。
上一次结婚，单单钻戒就价值240万英镑，婚纱8000英镑，还不算上真正举办婚礼的钱，轻轻松松上亿美元，这一次只多不少。
全球最有名的媒体大亨，都92岁了，老当益壮，还在老房子着火，现实版结婚狂魔。
这要是以前，邓文迪要哭死在厕所里了，因为又有女人来跟她的女儿们抢巨额财产了。
这回可不一样，谁也想不到，老爷子默多克新欢，竟然是邓文迪闺蜜的妈妈？！
你没看错
92岁默多克第6次结婚，#媒人#就是给他带绿帽子的前妻邓文迪。
闺蜜妈妈嫁首富前夫，女儿还要去当花童，这出戏，怎么看都像#邓文迪“跪舔”前夫#。
难道是为自己的两个女儿，谋得在家族财产中更多的继承份额？
Nonono 剧情发展到这里，出现360度反转
老爷子默多克未来的遗产分配问题，早就写好了归属，董事长职位由第二任妻子生下的儿子拉克兰接手。
他和邓文迪试管生下的两个女儿，根本没有继承资格。
默多克老爷子明知道自己活不了几天了，动不动就老房子着火。
恋爱就像龙卷风，认识漂亮女人还没几天，就求爱-砸钱-求婚-官宣一条龙。
身体力行通过一次又一次结婚，把他的亿万家产，散到世界各地。
而他的子女呢，却对老爸的恋爱脑，头痛不已。
只要老头子一发疯，子女就集体轮番上阵，强烈反对，对老头进行防骗教育：
你忘了她当年怎么骗你的钱了？
每一个女人和你结婚
都是为了你的钱！
四太太被逐出家门，五太太婚前被退货，直到出现这次高调曝光的新欢六太太。
邓文迪之所以介绍，六太太和默多克认识，原因有两点：
一方面
作为前妻，知己知彼
“你喜欢的人，我帮你追。”
最初邓文迪在社交圈结实希腊船王一家，而船王儿子的老婆，正是六太太的女儿，那会儿俩人成了深交的闺蜜，以此借势进入六太太社交圈。
结果发现六太太的习性爱好，都与前夫默多克合的来，肥水不落外人田，果断做媒，牵线搭桥。
在前妻的积极引荐运作下，终于把闺蜜的妈妈，当作甜心惊喜，送给了千亿富豪前夫。
另一方面
熟人住家，好过沾花惹草
“六继母不缺钱，不会跟你们争夺家产。”
默多克这次的新欢，不是演员，不是超模，不是歌手，人家是美国分子生物学家。
生物学家六太太的来头一点都不小，她的前夫是俄石油大亨Alexander Zhukov。
离婚后分了一大笔钱，豪宅、游艇没少分，带着孩子从俄罗斯搬到美国住了30年，在UCLA任教，是个正经的科学家。
什么钱不钱的，确实是不在乎。
所以，不会威胁到默多克儿女们的继承权，和在集团里的财产利益归属。
也正因此，其他孩子和邓文迪的关系好了很多。
安排一个知根知底的自己人在默多克身边，总好过感情过剩，四处留情，有一天再找回来一个野心家女人，来跟他们抢夺家产要好。
这一波操作，一举成功，让邓文迪再一次成为默多克眼前的“大红人”
看吧，地表最强小三邓文迪，碾压全宇宙野心Girl的人间奇迹。
自2013年和默多克离婚，整整11年，她的日子越过越好。
情史一波接一波，不是超级富豪就是八块腹肌的小鲜肉，目前正和秃头富豪男友爱的水深火热。
在富豪名流圈更是社交一把手，一边和开云集团老板娘Salma Hayek一起蹦迪，一边又和马斯克的妈妈梅耶做闺蜜
一边还不忘参加贝佐斯桑切斯的订婚party......刚过完的三八国际妇女节，邓文迪桑切斯两个奇迹女人，相约跳舞过节。
果然，要论抗衰黑科技，还是欧美富豪圈玩得够狠。
一个35岁生孩子的正常女人，在经历了岁月这把杀猪刀，辛辛苦苦托儿带女，养到女儿成年上大学，高龄老母亲的脸早就没法看了。
怎么可能有她现如今的状态？？？
她的身材甚至，比她女儿还好
55岁的邓文迪越来越年轻，再也不是从前一张戾气逼人的臭脸了，这张东方脸真的是越来越耐看。
翻翻生图，邓文迪30多岁时，面部脂肪、轮廓，就已经明显早衰。
整个脸就像是个多边形。
谁能想到，如今的邓文迪，状态居然回春了。
无论是走红毯，还是和新男友约会，满脸春风得意，皮肤和气色都像是年轻了10岁。
很难想象，欧美富豪们为了永葆青春，到底有多疯狂？！
比如，风靡好莱坞明星之间的「IV Therapy」静脉注射疗法
从身体的必要元素、从器官的衰老代谢、从DAN基因，去改变身体本身的机能，让人整体的状态年轻化
再比如，去年火出圈的硅谷大佬Bryan Johnson
花了200万美元，实现了在短短7个月内年轻了5.1岁，成为逆转年龄的世界纪录保持者
今天就带大家，深度解析欧洲富豪们，价值千万的逆龄方案
总结出我们普通人，如何“白嫖”制定出属于自己的年轻方案
<富豪回春术>
#SOS调肤管理#
影响：皮肤火火症增多，屏障受损
造成皮肤敏感，吸收有限，加速晒老
sos调肤管理其中最主要的就是皮肤炎症的问题。
炎症就是常说的“发炎"，是一种机体对刺激防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
皮肤受到刺激后，所产生的炎症因子，会激活人体免疫细胞修复。
这个过程会产生大量的氧自由基，容易产生各种问题，比如痘痘、敏感、红血丝、不吸收等等。
如果纵容皮肤长期处于炎症状态，就可能埋下危险的种子。
这换季皮肤更容易敏感，吹风马上干痒，一会儿没看就开始变红白脸，肤质差得要死。
炎症因子火上浇油，吃掉了太多胶原，我的脸就越憔悴，法令纹、泪沟超级明显，尤其是熬夜后，简直就是把惨写在了脸上。
可你看咕咕，天天熬夜，在国内文章冲刺到凌晨，现在还垮时差工作，又是大敏皮，薄如蝉翼，你们要是近距离看过就知道了，她的脸真是吹弹可破，太嫩了。
尽管如此，她的脸还是闪闪发光，你别说她过40岁了，说30我都信。
偷看她的routine，NV505不离手，用一囤一，去哪都带着呢，这一套也是日本老贵妇们的最爱，在穿和服的社长夫人圈子里非常流行。
505是咕咕日常护肤最基础的，给你看看她现在的皮肤状态。
纯纯原相机生图
咕咕说：
“褪红＋均匀肤色绝对是超过LM经典面霜了，这一点是真的没的说。”
超强褪红维稳
改善红血丝、镇静肤色、改善烧脸红团
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咕咕、二姨、雨、兔兔都在用，她们在公司穿梭时，皮肤状态就很令人惊讶，到底是怎么做到每天熬夜还能饱满成这样！
从不出错的皮肤，谁看了不眼馋？
#大白兔敏皮长期用各种超强抗衰护肤
每次直播的时候都有好多好多老业主夸兔兔的皮肤怎么能那么那么的通透！
她的皮肤真个的大糯米团子一样，又软，又滑，又嫩到发糯
但你们知道嘛，兔兔身为海外的BD，她得用各种超强浓度、强功效的抗衰新科技，有的时候用到不合适的了，就直接烂脸，所以505是她的必备，要不然 脸就红的跟猴屁股似的
#雨，雨作为各大贵妇护肤满贯选手，也是对505情有独钟
用完皮肤超级丝滑，跟换了肤质一样
跟换了肤质一样
#二姨
505的头号粉丝，前前后后用了三四套，在她的整个routine里和jc一样不可或缺
救命、换季，只用505
整套routine用下来， 全脸的皮肤质感瞬间提升
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二姨常说，每次用505都是皮肤在享受1次高级spa
“是散发非常柔和细腻的光泽，
而且这种状态是一直持续的，
第二天早上起来皮肤吸收好以后，会比刚用完状态还要好。”
同样的505，多几个简单按摩动作，肤质格外盈动有光
咕咕画了个简单的手法图
6点按摩法，分两个区：
额头 王字区和两颊 蝶翼区
505的精华水这玩意儿用着很省， 一次硬币大小就能涂了，比lm精粹薄，跟lp蓝鱼子水差不多，不粘不厚，流动性很强，没什么大香味，和别的东西搭配也不搓泥。
可以正常涂or湿敷，但做仪器介质的话，会吸收很快
刚用的时候真找不到窍门，涂上一星期也不觉得有啥，后来结合了咕咕的六点按摩法，马上就能get到美妙了。
换季 很多人的皮肤红肿、起包，我很明显的就是脸颊处的红血丝，吹风就爆出来。
水油平衡保持到完美，不油不干，原来中性皮真的存在，整张脸特别饱满，水当当～清透明澈，很嘭～
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在大眼睛，505好评多的不能再多了，全都搬上来真的放不下......
我整理了一些
还有一点，505好用是好用，也不便宜，但也总断货，一向很少，二姨上次还是去NV北京店买的。
看着单价贵，但其实用着非常省，能用大半年。在贵妇级护肤里，属于物美价廉，效果又强的了。
几乎每篇文章后面，都有人505粉催货，催活动，这次活动直接安排上，但我提醒你们库存不多，能不能抢到就看自己手速了。
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针对皮肤：松散，细长的干纹，细纹，炸裂的毛孔很有效
能K 老+淡纹+胶原再生 养出细腻的水光肌
这点只要你有细长、往下拉的毛孔/垮纹，松纹
安妮的毛孔就是，之前明显很松，是往下拉扯的，但用完一整套后，现在的状态，变得很细腻，很光
一直用，你会发现。 原本很粗很粗跟“灯芯绒”一样有颗粒感颗粒感和粗皱纹的皮肤，都明显被磨平了，皮肤只剩下了「柔糯」2字
摸着没毛孔的嫩皮儿
皮肤很像P过一样干净
“弹嫩+凉透”
而且它本身就是抗老线
仔细看我额头的纹路，后期连续涂完
是不是淡化了一些
给你看品牌组森森姐37+干敏皮，用完505一整套后，皮肤直接磨成了鹅卵石的状态
纹路和毛孔的变化
概括来讲
505系列专注解决：
干+粗糙+打褶性皱纹+胶原放大器+维稳嫩皮
让皮肤重新莹润，润泽嫩透
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不说假话，你一整套的用皮肤真的比打了水光针还要嫩！
会自带高级的光泽，整个肌肤又润又软又嫩，绝了
虽然看着单价贵，但其实用着非常省，能用大半年，在贵妇级护肤里，属于物美价廉，效果又强的了。
最后， 我来跟大家Brief下505精粹水
1、真的能褪红，局部敷，对红血丝也有肉眼可见的改善
2、无敌温和
3、均匀肤色效果巨明显，色差减少
4、调水油平衡调得非常好，只要你上足了量，一觉睡醒，起来照镜子毛孔都没有
5、肤质改善，绵密有弹性，柔光特有质感
他们家一套的水乳霜，只选一个的话可以用水，很划算，根据自己需求来。
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还有他们家原价2000多的面霜，
双12同价¥1870
再送超过¥3000的赠品买1送28
没有送入门线，送的都是精致贵妇线！
太夸张 ，这一大片都是送的！！
505面霜，买1送28，我数了，真的是28！！
原价2000多的面霜，双12打折到¥1870，送超过¥3000的赠品
且完全都没有鸡肋，全都是505的经典原配，没有送入门线，送的都是精致贵妇线！
它家面霜才是505的王炸！且非常适合换季
二姨在505里，最爱的也是面霜
“面霜是505系列里的灵魂绵密，细腻，丰润，幼滑。上脸化开的一瞬间，像丝滑的厚缎。用下来会整体拔高你全脸的皮肤质感。”
群里老业主换季，必不可少的就是505面霜！
散发非常柔和细腻的光泽，而且这种状态是一直持续的，第二天早上起来皮肤吸收好以后会比刚用完状态还要好。
505面霜简直是贵妇人手必备
原价2000多的面霜，双12¥1870
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没有送入门线，送的都是精致贵妇线！
505面霜用完不是猪油光，而是像打了柔焦一样的高级光泽。
这也是很多贵太太钟爱505的原因，她们对自己的要求极高。
505面霜的四大王炸功效：
1）皮肤光泽感、细腻度明显提升
2）修复屏障、水油平衡，维稳超强
3）均匀肤色、斑驳红疹秒退、全脸白净
4）毛孔隐形明显、恢复妈生好皮的感觉
<富豪回春术>
#深睡眠&神经调节#
影响：失眠一晚，老10岁
且长时间的睡觉不规律，容易诱发桥本甲亢
可以很明确的告诉你们，熬夜、失眠、深睡时间不够、早醒、睡眠中断等等，这些睡眠障碍，都会导致我们的脸+机体功能+神经的自我调节，都老上10岁
po张图你们就明白了
睡8个小时VS睡6个小时
不难看出，熬夜可真不光是让脸皮变松，变跨，甚至会让整个人的精神状态，变得“萎靡不振”
到底为什么 失眠 会让人变老？
失眠又对身体有哪些影响呢？
影响1：细胞代谢紊乱
晚上10点-凌晨2点是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，这个时候你还在熬夜，那全身上下的细胞新陈代谢就会受影响
成纤维细胞、免疫细胞、肝肾细胞功能都会降低
最终导致：易脱发、反应变迟钝、易疲劳，易内分泌失调，情绪失控，身体分泌的皮质醇升高，抑制胶原蛋白的合成，人就会加速衰老
影响2：VSDS植物神经功能紊乱
失眠是会面临身体和精神的双重折磨的
睡眠障碍的人群中，90%都源于植物神经紊乱
你知道全球有多少人有VSDS吗？
答案是——3.4亿人
尤其是经过2个来回的，VSDS的发病年龄出现了明显低龄化
成年人有11%，而在20年直线生长到了18.4%，现在已经被称为仅次于心脏B的人类第二大难题，在我G有15%-20%的人出现VSDS的状况
影响3：免疫力降低、患病率高，尤其是患甲亢几率增加
每天睡眠<5小时，体内免疫细胞活性会减低70%
免疫细胞是干嘛的就不用我说了吧，你的大病小病都得靠免疫细胞给你撑着！
而且，失眠更容易引发甲亢。
甲亢的发病率和睡眠质量，情绪，有非常大的关系
所以说，调整睡眠质量是最低成本的恢复身体年轻态方案
富豪Johnson在自己的抗老计划里，第1项就是一定要在晚上8:30睡觉，早上5:30起床，来保证每天都拥有9小时的高质量睡眠
还有些好莱坞明星，他们睡的少怎么办？
就会去做高压氧仓，通过调节紊乱的植物神经系统，来缓解精神压力，最终改善睡眠质量
以色列科学家shai Efrati，就曾通过一项人体实验发现：每周体验5次高压氧舱的人群，细胞端粒长度增加了至少20%， 身体里的衰老细胞也减少了11%
也相应证明了，优质的睡眠是能够减少细胞衰老的
当然咱们做不到那么极端...那我们如何解决
睡不着——入睡困难
睡不好——睡眠中断、轻、汗多、早醒
睡不醒——疲惫感未消散
简单高效
且不会上瘾的方式：补充GABA
女神节活动 晚安宁
活动结束倒计时48h
6盒装 单盒低至156.3
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GABA在国内知道的人很少，是最新的新资源食品，不过在欧美，GABA已经成为了睡眠和情绪健康领域，非常风靡的神经营养补剂
也叫做γ-氨基丁酸，它是一种非激素型的入睡因子，可以抑制神经递质过度兴奋，调节我们大脑皮层活动，有促进镇定、放松和缓解神经的作用
说粗俗点就是GABA能让你
睡得好，睡得香甜，睡醒后精神不颓
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最重要的是⚠️：
GABA是人体本身就有的氨基丁酸，没有任何依赖感，和褪黑素不一样，褪黑素已经被公认会产生依赖和各种副作用，但GABA却是食物级的安全成分
老业主都知道晚安宁1.0的核心成分：
1、GABA：抑制神经兴奋，缓解压力和睡眠问题
2、那曲4580:有益菌+促进gaba生成，打通助眠链路
晚安宁1.0主打让你睡的好，对于睡眠质量、入睡难、睡眠浅、以及情绪压力大抑郁有很大帮助。
很多明星都是带到剧组，天天熬夜拍戏，保证睡眠是基础 ↓
而晚安宁2.0不仅睡的好，还要做睡美人。
从包装、成分、功效上都做了更新。
1.0晚安宁主打睡得深、睡得香、睡眠质量高
2.0进一步提升睡眠质量，还能对抗糖化反应
女神节活动 晚安宁
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2.0版本，卷子连着喝掉了快3盒
主要的问题是家里有猫，加上觉轻。家里有宠物的懂的都懂！！
夜里被踩、半夜跑酷，一宿我能起来打猫5次（bushi
真的不夸张，一宿我起来5次，之前晚安宁断货了，没喝，第二天根本起不来去上班。
眼睛像粘在眼球上一样，即便生生被闹钟叫起来，脑子也是懵的，像有脑雾一样！
2.0升级后，每晚吃2袋，即便猫再闹，起夜第二天基本跟睡饱了8小时一样。
主要是起床不费力，脑子清楚~
甚至改变了常年觉轻这件让我烦恼的事了
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@大眼睛主播-大猴子：
老业主都知道大猴子作为主播的工作强度有多大，每次直播6小时，一直到夜里12点，连轴转！
正常人都吃不消，但她还能第二天精力充沛的接着直播。
她跟我说：是咕咕教她的，回家啥都不干也必须必须把晚安宁喝了再睡！
确实，像咕咕或者主播这种需要精神高度集中，重体力、脑力的工作，睡眠质量高，真的太重要了。
看，咕咕生日那天直播，夜里三点才到家，第二天7点就要爬起来送孩子上学 ↑
总结下，喝与不喝的差异就是：
喝了，第二天像没熬过，
宿醉感头晕头痛难受都没有，就像睡饱了8小时。
不喝，第二天真的就是浑身难受，头特别疼。
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而且晚安宁2.0版本，品牌特意请了不同年龄段的志愿者做了严密的测试。
每个人的体质以及睡眠问题深浅都是不一样的，通过大家的综合体感描述和数据支持发现：
预计1周提⾼睡眠质量；
预计2周改善⼊睡困难；
预计4周早起后⽪肤更光彩，睡美容觉
偶尔熬夜，睡不着：
偶尔熬1天的话，睡前半小时温水来1-2条，就够拯救一夜了。
资深熬夜党，睡觉困难户：
像咕咕那种睡前疯狂冲刺、白天又起的比鸡早，或者不熬夜，但第二天容易没精神，睡前温水直接冲2条。
味道依旧是淡淡的葡萄乳酸菌味道，很好喝~
但是千万记住：不要用热水冲，会把活性菌杀死的。
总结晚安宁2.0：
1、熬夜晚睡还得早起，提升深睡效率
会让你睡5、6个小时的深睡时长，跟你平时不喝时睡7-8小时差不多
2、睡得轻，睡得浅，对光线、声音敏感的人，明显睡得深，睡得沉
3、哺乳期睡眠断断续续，碎片化，不喝很难快速入睡，喝了加速入睡
4、早起不头疼，不迷糊，不头重脚轻
5、睡眠焦虑感、压力感减 轻
6、上年纪、绝经期、姨妈期，觉头短，体感强烈会舒缓
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<富豪回春术>
#骨细胞再生#
影响：骨细胞能增加II型胶原
不仅要控制骨骼再生
还能调节免疫平衡
你敢信，如今骨细胞都能再生了？！
据研究显示，发现声波有望帮助骨骼再生，这项技术也被无数的富豪们爱不释手
因为你的骨骼再生了，那才是真正的抗衰成功
缺乏骨细胞，很容易诱发：
跟你们分享一个数据
50岁以上女性骨折患病率约为15%
80岁以上女性骨折患病率可达36.6%
女性一生中发生骨质疏松性骨折的危险性高达40%，是乳腺ai+子宫内膜ai和卵巢ai的总和
很多人都不在意骨老化，其实中国女性的骨骼老化是非常严重且普遍的
但其实女性过了25岁后，骨头中的矿物质开始逐渐流失，等到你30激素水平逐渐趋向断崖，会明显加剧骨骼衰老
而且，很多人都忽略了一点，它不仅仅是骨骼的总要组成部分，还同时起到了调节免疫力平衡的作用
而我们的软骨的基质中60%都是II胶原，因此它又被称为“骨胶原”
要知道，蛋白质是构成免疫器官细胞和免疫分子的必需物质
蛋白质缺乏的时候，胸腺就会萎缩， 胸腺的因子活力就下降（胸腺是T淋巴细胞成熟和完全分化的重要器官）
如果胸腺都萎缩了， T细胞它的成熟和分化能力就会下降，就会导致 T细胞数量的减少和免疫功能下降
而II 型胶原蛋白呢，就能够通过激活macrophage（吞噬细胞）、T细胞和B细胞等，同时还可以促进淋巴细胞增生，维持身体免疫平衡，增强身体的免疫力
而且当免疫细胞随血液流经身体各处时，会透过血管壁，接近外来的异物（如细菌、病毒等），若这一部位含有大量胶原蛋白，免疫细胞就与胶原蛋白及时结合，对抗异物
免疫系统可增加至少100倍以上的免疫力
富豪们折腾的超声促进骨骼再生，我们做不了，但刚刚我也说了，骨质中60%都是骨胶原构成的，我们可以变向促进骨胶原的合成从而来改善骨质，预防疏松
像我咕，之前没注意自己的手，前两天去突然手动不了了，疼的要死，结果一检查，发现是TFCC三角纤维软骨复合体损伤
这个病，什么人最容易得呢？
车祸撑地、打网球、打高尔夫的人，最容易得
也有少数人，是属于天生骨头长得就很容易TFCC出问题
而像咕咕这种纯打字出来的很少， 最终医生给咕按了“假肢”，并且叮嘱她什么都不要动，就静静地养、
评论区的老业主知道咕咕手动不了了，就开始疯狂催咕咕赶紧把mmmj的骨胶原给补上
当时医生也是这么跟咕咕说的，没办法咕咕正好卡在了骨胶原暴跌点上，所以骨胶原不能拉下，这次可是得好好补补了
像MMMJ家的骨胶原，核心成分是来自牦⽜⻣胶原蛋⽩肽，还加入了⾮变性Ⅱ型胶原蛋⽩
这种蛋白是非常少见的，能够符合人体能吸收的最大值，且能直接补充人体软⻣、⻣骼中的骨胶原
与⼈体关节软⻣的Ⅱ型胶原相比，同源性⾼，吸收率强
缓解疼痛效果是 葡萄糖胺+软⻣素2倍以上
对于保持骨骼韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助
骨胶原的核心作用说人话就是：
1、高效补乳钙
2、促进钙吸收
3、补骨胶原，针对软骨胶原的修复
而且最好的一点就是：不挑年纪，全家都能喝
咕咕这个长期的疲劳手+骨胶原暴跌，自己忘记持续性打卡，但却记得给奶奶一直安排上骨胶原
咕咕奶奶：
老关节炎，多走路就膝盖疼，腿脚老抽筋，以前全年都得靠羽心堂家的灸贴护着
因为奶奶胃不好，吸收有很大的问题，之前咕咕给买过很多品牌钙片、乳钙、液体钙、胶囊，都吃过，胃都适应不了，咽下去就胀气
就喝了这骨胶原没事，还挺爱喝的
后来咕咕连哄带骗给奶奶喝了3袋，第二天下楼溜达，没有说自己关节疼了，下楼培土种树去了
其实，关节炎的人喝了疼痛缓解是很正常的，因为配方很强，本身又对症
咕咕都惊了：“好家伙，以前拉着她去她都拒绝不下楼，现在还怪能走的”
奶奶说吃了走路膝盖不疼了，写字画画坐得久腰也不疼了
几十年的老关节炎，骨折过的髋骨以前一到季节就疼，自从每天一杯骨胶原，再也不疼了
高效补钙+补骨胶原
每一条都有1000mg的牦⽜⻣胶原蛋⽩肽
是我们每天需要摄入的钙含量总值，在含量足够的情况下，mmmj家用的牦⽜⻣
胶原蛋⽩肽的分子量小到了1000da，能够将骨胶原蛋白良好的补充进去
还有新西兰酪蛋白磷酸肽和丹麦的乳矿盐，它可以让营养流失率降低
为了促进钙吸收，VD当然必须不能缺。它就相当于是一个加速器，可以让钙更高效率地构建骨骼
最后po一下骨胶原适合的人群
1、长身体的青少年
2、长期伏案，关节高度劳累，需要修复软骨的
3、膝盖经常发出 “咔咔” 的声响
4、经常健身，运动，腿容易抽筋的
5、中老年，缺钙软骨磨损、牙齿松动
6、孕期、哺乳期腿酸疼，脚抽筋
骨胶原是14岁以上就可以喝的，一天一条，3岁以上1天半根，补充体内钙所需，对高高有好处
但也别因为它好喝就玩命喝，一天最多不超过三袋
毕竟这小小一袋就相当于半斤牛骨的胶原含量，三袋足够身体吸收了
<富豪回春术>
#超级碗#
影响：肠胃是人体的第二个大脑
足量的膳食纤维，能够帮助肠道塑造健康网
想要身体逆龄化，可不能只看到表面，肠道健康也很重要
你看很多富豪，超模，顶流明星他们都会摄入大量的膳食纤维
不光是欧美明星会有这种饮食习惯，像全国平均寿命第一的香港（香港人平均人均寿命85岁）
她们饮食中，也在遵循这种 高蛋白高纤维的 习惯，就使得他们的身体很少出现炎症
肠胃也比较坚韧，同时良好的代谢是能够让我们机体不容易出现衰老细胞的
肠道身为人体的第二大脑，容纳了100万亿个微生物细胞，是人类细胞数量的10倍
人体70%-80%的淋巴免疫细胞都在肠道的内壁，之前就讲过，免疫细胞的衰老和体内的炎症细胞，都是决定机体老化的关键因素
你可以理解为
肠道菌群的平衡，会直接影响衰老的速度
早前，美国耶鲁大学和霍华德休斯医学研究所，阐述了肠道免疫系统在这些关键过程中的核心作用：不仅得调节摄入的营养物质， 更能为人体抵抗病原菌的侵袭
肠胃免疫细胞减少，致使进入肠胃的毒素、病菌无法清除肠胃炎、胃痛、胃溃疡集中爆发
肠道健康和免疫系统稳定
你吃的东西密切相关
就有实验证明，肠道友好型饮食人，感染COVID-19降低了10%-40%
（ZOE COVID 症状研究的科学家发表）
被新冠感染后的患者，肠道中的“友好”菌会少28中，而且 “不友好”的 gnavus 瘤胃球菌和外隐拟杆菌更多
这也是为什么，很多脾虚肠胃差的人，在感染后，会出现明显的闹肚子，呕吐，肠胃不适的情况
肠胃代谢功能好
肠道有益菌多
你的免疫力就更强
怎么增强肠道的健康？
1、补充膳食纤维，它相当 于我们肠道蠕动的「加速器」
「中国居民膳食指南」：每天要吃 300g~500g 左右蔬菜
摄入 25-35g 的膳食纤维，并且深颜色蔬菜要占一半！
但，国人平均摄入量远远不够
2、补充益生菌
先说几个你日常必需知道的有益菌
（1）双歧杆菌
能够增强肠道系统的免疫功能，提高营养物质的吸收和消化，减轻肝脏负担，还具有抗肿L的作用
（2）干酪乳杆菌
增强人体对病毒的抵抗能力，同时帮助肠道系统清除细菌，因此对于食物过m、急性腹泻、便秘、黑臭便，都有调理作用
（3）鼠李糖乳杆菌
在临床上，还能辅助治疗因菌群失调而引起的，消化不良症状，营养不良，腹胀、食欲减退等，还可以促进肠道对食物的消化
作为急性肠胃炎，幽门，胆汁反流胃炎都得过的10级老肠胃病人，在养胃上十分警惕了，之前都是1勺AG小麦粉和2袋mmmj的养胃益生菌轮番上阵
但最近我真的爱上了KKM 绿膳维
一条就能补充44种营养素
你如果跟我一样，重口饮食+爱吃肉+吃菜是的少+腹部肉肉多
那绿膳维真的是妥妥的“肠胃营养补给站”+“小肚平坦粉”
我跟咕咕两个脾虚+胃不好的人统一认证，喝完会不停的拉绿...
每次都最少2次起
甚至，我有一次喝了2包，整整去了5躺，每次都是成条状的，不稀，是正常的纤维粉带出来的绿便便
最夸张的是！我那天顺出来4斤的
就是平时吃蔬菜少，没想到这一拉拉出来整整4斤，老吕嘲笑我是做的...
拉前，拉后的小肚子
不是一个维度的
肠道动力差，没有益生菌助力，都留在肚子里了
而且，绿膳维省事到直接当早饭也没问题
像咱们很少有人早上起来就吃蔬菜的吧，撑死了一点点水果，膳食纤维根本不够
就算我健身我也做不到跟帕梅拉一样整个健身早餐，没时间
大早上起来上班，除了三明治里面2片菜叶子，其他的都是碳水，要不小肚子胖呢？
跟你们讲碳水吃多了，你的肠道就是会蠕动不起来，小肚子鼓囊囊，多但拉不出来，因为没有膳食纤维蠕动！
所以说，绿膳维你当早餐搭配着吃，一整天的膳食纤维补充量都融在里面了，就算你一天不吃菜叶子也没事
你看的咕咕就老这样
一天的益生菌补充了，营养素补充了，肠道动力也会跟上的
你不仅要吃你喜欢的
也要吃身体需要的！
KKM简直是翻倍
44种营养素+5种膳食+12种super food+7种益生菌
说几个特殊的，比如螺旋藻，它是人类迄今为止发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源，蛋白质含量高达60~70%，相当于鸡蛋的5倍，猪肉的4倍，且吸收率高达95%以上，而且能够促进免疫器官生长
再比如羽衣甘蓝，超模届瘦身必吃羽衣甘蓝
朝鲜蓟和多种超强抗氧化提取物，讲肝的时候我说过，朝鲜蓟它是能够预防你的脂肪肝、熬夜肝损、酒精肝、药物肝损，来提高肝脏细胞、改善血脂、增强免疫系统的
抗氧化物，能帮你提高饱腹感和日常的代谢水平
7种益生菌里就包括了我最开始说的3种必备有益菌，能调节消化不良症状，营养不良，腹胀，便秘，腹泻等肠道不适
总之这些人都能吃：
1、不爱吃菜、天天外卖、营养摄入不均
2、血脂高、亚健康人群，爱吃肉，挑食严重
3、应酬多、加班多、饮食不规律，压力大
4、肠道免疫力低下，易消化不好，便秘
5、小肚子鼓鼓
全 能 营 养 绿 粉
一袋搞定 全天营养
比起绿膳维，红膳维则是一个超级抗氧化综合体，里面富含37种营养素，全都是针对抗氧化,提高气血而搭配的
富含多种天然VC、黄体酮、花青素
比如你们熟知的血桃核心成分针叶樱桃，免因美的核心成分接骨木莓
它里面都含有，红粉主打补足铁元，增强免疫力，改善气血
红粉的口味更偏甜一点，浓郁的莓果味，酸中带一点食物自带的甜，放在牛奶里味道很好很好
绿+红
一次搞定 全天营养
绿粉：提高全身代谢、改善血脂
红粉：补足铁元，增强免疫力，改善气血
富豪们的抗衰方式有些过于极端，我们也不要都学，但有些事经过专业的科学依据得出的，具体的白嫖方法我都写了，赶紧抄作业吧～
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