这是不是结束一天的工作后，回到家的你——
推开房门，瘫倒在床，举起手机，开始机械的刷朋友圈、看短视频……
身体没有多余的力气去运动，脑子里也塞不进新知识，连较长的影视剧、网文都看不下去。
以前的热爱变成了现在的负担，“文化体力”一直在流失。
“文化体力”
成了当代人的奢侈品？
最近，“文化体力”这个词被网友广泛讨论。
“文化体力”对应着“生理体力”，指的是我们为在工作之余读书、进修、看电影、读小说等泛文化休闲活动储存的精力。
可如今，生活不只消磨了我们的劳动力，还耗尽了我们的文化体力。
学生时代，我们虽然没什么钱，但有时间博览群书；不仅热爱电影，日常还能打卡各种展览艺术展，文化属性拉满。
工作之后，虽然物质上依旧毫不充裕，但精神明显变得贫瘠了。
经历了一天的脑力折磨，哪还有心思陶冶文化情操？剩下的精力只够支撑自己躺在床上刷刷手机。
曾经作为文艺青年，优美词句信手拈来，现在却提笔忘字，语言匮乏，转发微博时斟酌半天，最后也只留下两个字：好看。
看电影想睡，读大部头犯困，想去看展嫌挤，想去看演唱会嫌贵，连游戏都只想玩不费脑子的……
至于从前的小众爱好，更是抛到了九霄云外，完全捡不回来。
难得的休息时间，只愿意在家重刷老剧。
因为如果看新剧，还得从头开始接受新设定，太心累。
还得是耳熟能详的老剧，听到上句能立刻接出下句，全程游刃有余，安全感爆棚，那才叫一个舒服透心呢。
有网友总结：文化体力就是学生时代的特权，上班后的奢侈品。
就像王小波说的那样：“那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程。”
工作以后，人一天天老下去，奢望也一天天消失。
不知不觉间，文化体力值就见了底，连带对文艺与远方的美好向往，也在日复一日的循环中褪为淡淡的倦怠。
谁抢走了我们的文化体力？
文化体力耗尽，工作是“罪魁祸首”。
上班之后，人们的价值排序会逐渐发生变动，开始更关注和强调物质条件，忽略精神享受。
有限的时间和体力都耗在了工作和赚钱上，强压力的上班机制消耗了太多的精神意志与情绪价值，令人难以在短时间转换思维，品味需要深度沉浸的文艺作品。
长期处于社会规训之下的疲惫，也令人逐渐失去思考个体性和自我意识的文化体力。
按部就班的生活把人从热爱思考、探索欲爆棚的小孩，改造成了每天蹲点看老铁整活的傻蛋。
当然，我们也不能将文化体力过分损耗的责任，全推向了上班。
对生存的焦虑和对未来价值实现的茫然，导致如今悲观情绪蔓延，很多人迷失了方向性。
人们“电量不足”的精神状态，难以承受门槛高、精力消耗大的文化产品的冲击。
文艺作品所反映的社会性情绪，还容易令人联想到生活处境，因沉重话题带来的情绪压抑，也劝退了部分人。
对于这部分人来说，此时的文化产品已不再是精神享受，而是精神负担。
从某种程度上说，“奶头乐”也是一种短期、临时的自我激励。
因为它能迅速分散人们的注意力，让人短时间内获得大量快感和满足感。
可如果长期沉浸于此，人们的思维和娱乐模式就会变得越来越窄、越来越单一。
当我们习惯于“刺激-反馈”的简单路径，那些曾调动我们情绪的严肃文学，在短平快的强刺激、争夺注意力的对照下，就会变得日益无趣。
在短视频里，我们看似刷到了整个世界，实则渐渐刷没了核心的文化体力。
我们为何需要保持“文化体力”？
相比于从前，我们如今生活在一个与以往截然不同的文化环境中。
在短视频、社交媒体和流行文化没有大行其道之前，人们几乎都是在名著、散文、诗歌、小人书、连环画……的浸染下长大的。
获取信息的渠道相对匮乏，反而令人们更能沉下心去感受和品味可以获得的文学艺术作品。
但现在的孩子接触的东西多了，感受纯文学和艺术的机会却大大减少了，审美也越来越单向了。
如今我们生活在信息爆炸的时代，活跃于各类短视频资讯平台，每天被各种细碎的信息包围。
“一分钟读完《红楼梦》”“五分钟看完一部电影”“半小时带你看完中国近代史”……
短视频简化了书籍、影视剧的内容，消解了知识原本的深刻内涵，也让受众越来越习惯于扁平浅表的思维方式。
苏小次
那么，信息快餐时代，纯粹的文学艺术熏陶还有必要吗？我们还有必要保持“文化体力”吗？
答案当然是肯定的。
从微观个体的角度看，进行对文学艺术的审美活动，会让人发现生活的“小确幸”，提升个体幸福感。
“速食”内容只能提供短暂的快感，最终留下的只有空虚。
但美是可以给人力量的，审美活动会带来深层次的满足，是一种精神滋养。
从宏观的角度看，一个充斥着“文化穷人”的社会注定是肤浅的、娱乐至死的。
为后世计，我们要给我们的后代留下怎样的文化、营造怎样的成长环境？
要想营造更理想的社会，就需要越来越多“人间清醒”的人，用头脑驾驭目之所见，理性看待碎片化信息。
当前，我们习惯了爽文的逻辑，习惯了短平快的内容，习惯了快感与强反馈……
这些习惯让我们感到满足，也在渐渐提高我们获得快感的阈值，降低我们的文化体力。
因此，想要恢复文化体力，重建生活感知，就要逐渐让时间慢下来，反叛自身的惯性和成瘾性。
在慢下来的流速里，会冒出感知生活的触角，激发出更多人生的灵感与乐趣。
参考文献
1.社会幸福感：结构、影响因素与发展态势，俞国良 于晓琪
2.人生幸福源自审美（论纲），郑继芳
3.心理健康与幸福感的跨文化研究 文化因素的影响与调节
作者：来士普
责编：若林
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