我怀疑自己得了神经衰弱，该如何诊断？

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症状标准：①符合神经症的诊断标准。②以持续和令人苦恼的脑力和体力易疲劳，经休息和娱乐不能恢复为特征，至少有以下2项：情感症状，如烦恼、紧张、易激惹等，可有焦虑、抑郁情绪，但不占主导；精神易兴奋症状，如回忆、联想增多，注意不集中，对声光刺激敏感等；肌肉紧张性疼痛，如头痛、腰背痛等；睡眠障碍，入睡困难、多梦易醒、睡眠节律紊乱、睡眠感觉缺失、睡醒后无清新感等；其他心理生理症状，如头昏眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄及月经不调等。

严重标准：病人感到痛苦或影响社会功能而主动求医。

病程标准：符合症状标准至少3个月。

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为了让广大读者更好的了解该病的诊断，现将我国新近的诊断标准概况如下：

A：至少具备下列四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱。

a 衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。

b 兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。

c 情绪症状：紧张、易激动、烦恼。

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B：病程迁延至少3个月以上，病情常有波动。休息后减轻，工作学习紧张则加重。

C：如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位。

另外，在诊断时还应注意与其它疾病的鉴别，应排除疲劳综合征、应激综合征、躯体疼痛、药物中毒、抑郁症、精神分裂症、心理障碍等类似疾病。

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