减肥20%靠运动80%靠饮食
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减肥20%靠运动80%靠饮食

减肥20%靠运动80%靠饮食

2024-03-13 22:15

来源：开屏新闻

减肥有两大误区：①光靠运动就能减肥。减肥80%靠饮食，20%靠运动。专家提醒，光靠“迈开腿”减不了肥，关键要“管住嘴”。②采取吃素食或不吃主食的方法减肥。这虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来副作用。（来源 央视网 责任编辑 袁熙 责任校对 猫恩泊 主编 严云 终审 编委 李荣）