来源：杨晨大神
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很多新手球友在打球时，往往忽略了重心的控制。步伐就是拉开差距的分水岭，如果你经常打球受伤，那你一定不会步伐。（4月1号前报名，学院最高直降6000）
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为什么很多体重大的人，打球容易受伤呢？因为他们的体重导致了，它们在打球过程中的急刹，对身体的压力更大。如果你的体重过大，并且还不会步伐，是很容易在急刹中扭到脚踝。
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羽球圈有一个话，叫做“七分步伐，三分手法”。步伐一定要是检验高手的重要标准。所以如果你在打球中，也有类似的烦恼，那你就要多多练习你的步伐。
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