现代人天天面临着各种各样的压力，虽然每个人承受压力的能力都不同，但就算是抗压力非常好的人，也招架不住长期的压力。如果没有释放出压力、不好的情绪，时间长下来身心灵都会受到损伤。那要如何排解各种心理与身体的不适呢？有个简单的方式就可以帮助你，就是按摩手指！
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这种减压理论，据说源自古代。许多形式的压力，都可以通过按摩手指来得到排解。原理是人的手上存在非常多的穴位，而每一根手指也都对应着不同的器官和情绪。轻柔按摩3~5分钟，有助于身体放松，并获得能量，对抗各种情绪和压力。
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按摩手指舒缓问题
方法：轻轻按摩3-5分钟
大拇指－与担心、焦虑的情绪相关
对应内脏：脾、胃
按摩可以舒缓：抑郁、不安、憎恨、强迫意识、过度的自我防卫、肉体上的疲惫、呼吸浅短、消化不好。
食指－与恐惧、挫折的情绪相关
对应内脏：膀胱、肾脏
按摩可以舒缓：抑郁、挫折、心理混乱、手腕、手肘、手臂不适。
中指－与愤怒的情绪相关
对应内脏：胆囊、肝脏、肺脏
按摩可以舒缓：恼怒、懦弱、优柔寡断、情绪不稳、过分情绪化、眼睛症状、前额不适。
无名指－与消极、悲伤的情绪相关
对应内脏：肝脏、大肠
按摩可以舒缓：黏液分泌过剩、耳朵不适感。
小指－与紧张、压力的情绪相关
对应内脏：心脏、小肠
按摩可以舒缓：神经质、情绪不稳、寻短念头、想吐。
掌心－综合状况
当任何一根手指，都不适用舒缓你的情绪或症状时，就轻按掌心。
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