我是外痔+内痔脱出引起的混合痔，刚开始就一两个肉球，我就没注意，因为那时候也没啥感觉，加上自己平时不注意，火锅烧烤什么的照吃不误了！后面竟然多了起来，便秘上厕所时间一长，pp上一堆肉球挤在那站都站不起来，就连蹲下去尿尿肉球都要跑出来....终于有一次上厕所竟便血了，当场脸都白了，还以为是有什么大病....

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去检查了才知道再晚点去看都要手术了...让我回家自己控制住嘴，按时擦药，观察一段时间，还不好的话就要进一步处理了...

我照做了一个假期还挺合适的！其实也就是平时多注意一下，简单总结一下吧

（改善饮食规律）辛辣刺激的食物就尽量不要吃了，平时保持饮食清淡，每周可以两三天加上一些粗粮，比如：红薯，玉米可以保持正常的新陈代谢，饭后还可以吃一些水果：火龙果，苹果都可以哦

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（温水坐浴清洗pp）每天早晚准备上45度温热水，倒进坐浴盆，然后坐进去泡上5-10分钟就可以啦，出来再用干净的水冲洗一下，促进肛周血液循环缓解瘙痒肿胀

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（肉球涂上外用药）坐浴后，涂抹前把手洗干净或者戴上一次性的指套，给每个肉球及肛周都涂上一层，然后多用指腹揉一会让其吸收

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（提肛运动）首先改掉上厕所玩手机的习惯，然后早起和睡前都做上5分钟提肛运动，平时也可以跑跑步，选择一个自己喜欢的运动，不要天天窝沙发上！

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上面就是我自己用下来的方法，挺简单的吧，去痔疮也不是说一天两天的事儿，还是要靠坚持....反正现在我生活恢复正常了，pp感觉像恢复了出厂设置~