废话不多说，直接上技巧！

红色痘印淡化技巧

1.注意防晒

长痘跟痘印期间都要注意防晒，避免紫外线对我们肌肤造成刺激导致色素沉淀，如果担心涂防晒闷痘，可以选择物理防晒(帽子，口罩、防晒衣等)

2.舒缓修复

先舒缓修复，可使用修复类的精华或面霜轻触痘印位置，利用指腹位置打圈按mo。修复后在进行美白

3、镇定消yan

在长痘期间就要做好预防痘痘变成痘印，做好消焱的护肤工作(消yan成分：含有金盏花、积雪草、茶树精华，金缕梅)

4、内调护理

维生素C,维生素E,花青素，蛋白质含量高的食物帮助皮肤修复和淡化痘印。同时保持好的生活作息、合理运动，多喝水、提高身体代谢。

黑色痘印淡化技巧

1、外护：

·黑色素沉淀形成的黑色痘印，可以使用美白精华或者含有VC成分的产品

·除VC外，美白淡化肤色的成分还有曲酸、传明酸、熊果苷、烟酰胺等

·严格防晒，阻止黑色素的生成

·可以搭配含酸类的护肤品，能够更快的代谢掉皮肤表面的色素沉着，并且使用的时候要注意种类、频率和浓度等

2、内调：

·充足的睡眠依旧很重要

·戒糖，糖会加重体内的炎症，同时吃低Gl的食物，控制升糖指数

·吃具有维C的蔬果，例如圣女果、西柚、香蕉、葡萄等等

·黑色痘印淡化比较难是因为代谢慢，所以做好基础的修复美白之后，适量的补充胶原蛋白和优质蛋白也是必要的。

注意事项

避免刺激：刺激的化妆品、护肤品，会刺激皮肤、加重炎症

(选择温和、成分安全护肤品)

做好防晒：痘印暴露在紫外线下会导致颜色加深，在户外活动时需要做好防晒(选择5PF值较高的防晒产品，同时结合物理防晒：帽子、防晒衣等)

补水保湿：保持皮肤的水分平衡，使用适合的保湿产品，以帮助促进肌肤的修复。补水保湿可以改善肤色，减轻痘印的显眼程度

温和去角质：定期去角质有助于去除死皮细胞，促进肌肤的

新陈代谢(选择温和的去角质产品，避免过度去角质)

使用美白产品：一些含有美白成分的护肤品可以帮助淡化痘印(维生素C、熊果苷等)选择适合自己肤质的产品，不能过度使用，皮肤代谢有一定的周期

耐心坚持：淡化痘印需要时间，要保持耐心、坚持正确淡化方法，不要听信偏方，养成良好的生活习惯。皙岛护肤团队可以帮到你

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