“身价上亿”的协和医学博士冯唐，语出惊人：“如果想不得癌，少得癌，特别像女生像乳腺癌呀，卵巢癌呀，宫颈癌呀，就一定要放开。内心要强大到混蛋，你得癌的机会就会少一些。”一针见血，醍醐灌顶！
“你看这些年，得病的多了，患癌症的也多了。”近些年相信大家都有这样的感慨，而冯唐给出了答案。
诚然，随着生活节奏的加快，我们的身体状况也确实不如之前了，尤其是以前少见的各种大病、重病也屡见不鲜了。
为了能健康平安，无数人开始改变自己在食物和生活方式上的习惯，但其实，真正能让我们身体健康的未必是这些外界东西……
“想健康，我们应该从咱们的内心抓起。”最近，我国知名作家冯唐发布了一篇《一辈子不生癌》的文章引起了轰动，在他看来健康的根源不在外，而在内，在于自己的心态。
除了作家身份，冯唐还是医术高超的医学博士，他曾经学过八年的医学，还有过中医科、内科、精神科、妇产科等多科室的临床经验。
直到有一天，冯唐开始意识到：“凭借我的能力根本救不了大家，如果是重症，医生能做的真的很少。”就这样，他和当年的鲁迅一样，也弃医从文了。
“我看着她们一次次化疗，就像一团火，在慢慢熄灭，我们却无能为力。”但是，在行医的过程中冯唐也总结了不少心得，尤其是他对于健康的看法让人耳目一新，这些心得都通过冯唐的文字传递给了大家。
在冯唐看来，现在人容易生病的主要原因就是心态问题，尤其是女性，一旦遇到事情就很容易积压在心底，这样一来就很容易患上卵巢癌、乳腺癌和宫颈癌等疾病，只要患上这种病，无论是化疗还是吃药，药效不明显，还会给大家带来巨大的痛苦。
对于怎么做好自己的内在修养方面，冯唐提出了九字原则：“对于女性而言，避免这种疾病的办法只有就个自：不着急、不害怕、不要脸。”
首先就是不着急。冯唐说，这一点就是要记住：“要给自己时间，给自己去休息，不要把自己逼得太急。”
当代的生活节奏快，为了生存我们无论是工作还是生活都不得不去快节奏，但是这并不意味着我们不能慢下来。
“哪怕是看到路边刚发芽的柳枝，这都是慢生活的表现。”在冯唐看来，我们可以留给自己一点时间去欣赏窗外的风景、去感受一场聚会、去好好吃一顿饭。
由于天然的性格因素，女性更容易着急和不安，但是女性偏偏更容易因此影响自己的身体，所以女性在生活中把自己的脚步慢下来就显得更重要了。
其次就是不害怕。冯唐说：“我们在生活和工作做事的时候，一定不要瞻前顾后，前怕狼后怕虎，到最后啥也做不成，还会把自己逼成一身的病。”
在心理学上讲，害怕是一种十分紧张的情绪，最容易导致我们的情绪高度紧绷，非常容易导致各种重症、急症的爆发，如果我们做任何事之前都先给自己的心理加上了一把枷锁，那么，背着这个“害怕”的情绪去做事，最终做不好，身体也垮了。
最后就是不要脸。“这一点不是咱们平时说的不要脸，而是我们不要太在意别人的看法，管他怎么说，咱们过好自己就行了。”
冯唐对于“不要脸”的解释正是很多人做不到的，尤其是女性，无论是穿衣打扮还是日常生活工作，我们总是很容易掉入一种舆论的漩涡中，到最后就搞得自己敏感，患得患失，这样的人最后也更容易得癌症。
就像冯唐说的一样，想要健康很简单，我们也要多关注自己的内心和情绪状态，真正能做到“不着急、不害怕、不要脸”的九字真言后，真的会让我们受益匪浅。