提问
Qustions
解答
Answers
网友
网友提问:
我是打工的中年妇女,对工作的环境不满意,对工作室的某人有看法,想换个工作环境。
可是不好找工资这么高的,不太累的,非常困惑,怎么办呢?
本期心理师
萌主:
国家心理咨询师
心理咨询师萌主:
“鱼与熊掌不可兼得”,自古以来,如何做选择都是人们不得不面对的一个难题。所以很多人都会感叹自己有“选择困难症”,甚至“选择恐惧症”。心理学总结了让人难以做出选择的四种心理冲突:
“小时候,我总苦恼,将来要选择北大还是清华”,这个网络流行语,描述的就是第一种“双趋冲突”:无论北大,还是清华,两个选项都很好,都很吸引人,每个人都想要,所以令人难以抉择。
而另一个网络流行语,“屎味的巧克力和巧克力味的屎,你选哪个?”则是第二种“双避冲突”。和“双趋冲突”相反,无论是屎味的巧克力,还是巧克力味的屎,两个选项都很糟,没有人想要其中的任何一种,所以选起来也很困难。
而第三种“趋避冲突”则是好坏参半。例如美味的宵夜,吃了怕对健康不利,不吃又馋得慌,那到底吃还是不吃?每个选项都有优点,也有缺点,吃的理由很吸引人,不吃的理由也很强大,让人进退两难。
第四种“多重趋避冲突”,是最复杂的。它混合了前三种,有多个选项,每个选项都有利有弊,让人更加纠结。这种是我们在日常生活中最常遇到的,也正是你现在需要面对的难题——
现有的工作,它的优点是工资高、不太累,而它的缺点则是对某个同事有看法,对工作环境不满。如果换一份工作,优点是不用再和这个同事共事,也可以换个工作环境,但同时又可能会有工资降低、比较累等缺点,还有可能会出现别的问题。无论哪个选项都有利有弊,难以选择。
那怎么办?我们不妨化繁为简,从最初的“鱼与熊掌不可兼得”中看到一个真理:这个世界上就没有完美的工作,所有的工作,都有其优势,也有其缺点。
不仅工作,所有的事物都不完美。所以,问题的根源不是选择困难,而是我们总想追求完美的选择,而不愿意接受缺憾。我们总想要好的,甚至更好的,却不想接受不好的。而且,我们还会“只见人前显贵,不见人后受罪”,总盯着收获,却不想付出代价。
一旦在心理上真正接受一切都不完美之后,选择就会变得容易很多。
第一步,总结每个选项的优点、缺点都有什么。
第二步,搞清楚自己更重视什么。
第三步,综合这两者,权衡利弊,做出选择。并认识到自己无论做出哪种选择,都要付出一定的成本,承担一定的代价,并忍受一定的缺憾,才能得到相应的收获。
选择其实没有标准答案,无论哪种选择,只要付得起代价,愿意承担结果,我们就可以通过一次次的选择来定义自己是一个什么样的人、什么对自己来说是最重要的、自己想过一种怎样的人生。
人生中很多困惑和难题
其实都可以用心理学来解答
如果您想得到
专业心理咨询师的分析
欢迎给我们留言
文末点亮“在看”,与朋友们共勉。
E
N
D
(点赞,收藏,转发,关注。收看收听更多《阡陌的述说》文章,请关注农视网微信公众号、视频号。)
欢迎向《阡陌的述说》栏目写信
如果您遇到什么困惑
或者有什么想说的话
请给我们留言
阡陌的述说
希望给您带去力量
成为您前行路上温暖的朋友
阡陌的述说在农视网等你
点击图片可进入
“喜马拉雅FM”-“阡陌的述说”栏目
来源 | 农视网(ID:nongtv)
作者 | 萌 主(国家心理咨询师)
设计 | 贺 臣
图片 | 千图网
主播 | 辛嘉宝
摄像 | 徐 豫
剪辑 | 应仁杰
编辑 | 李 滟
责编 | 康轩山
主编 | 张 玮
监制 | 钟 倩
热门跟贴