俗话说：一白遮百丑，其实还可以加上一句，一高（完）美万分。 家长们对孩子身高的重视程度不亚于读书成绩，因此，他们铆足了劲想要让孩子从身高上做到“高人一等”，以便将来在择业、择偶市场上更有竞争优势。

那到底怎么做，才能帮娃成功助长？

一、学会看孩子的生长曲线

是“涨”还是“跌”生长曲线，是监测孩子身高变化的重要工具，只要定期测量、记录孩子的身高体重，就可以清楚的指导孩子的生长曲线是往上走，还是往下跌。

所以看到这篇文章的家长朋友，如果你之前没有给孩子定期测量身高体重的习惯，从现在开始，每个月给孩子测一下并做好记录，这样你就可以方便地查看孩子的生长走势了

二、看生长速度

小于这些数要警惕刚好现在是上一年的结束，新的一年的开始，去年的这个时候孩子身高多少，现在身高又是多少，家长朋友可以算一下自己小朋友去年一年长高了多少。

如果是1到2岁的小朋友，一年不能低于10厘米；如果是2到3岁的小朋友，一年不能低于7厘米；如果是3岁到青春期发育前的小朋友，一年不等低于5厘米；如果是青春期的孩子，一年不能低于6厘米；

三、让孩子的骨骼睡饱

孩子长高，靠的就是生长激素，生长激素有2个分泌高峰期，晚上11点到凌晨1点，早上5点到7点，在深睡眠状态下，生长激素分泌量是醒着时的3倍。所以想让孩子春季猛长高，得让娃睡得早、睡得好。

四、补充赖氨酸

家长们可以适当给孩子补充赖氨酸。赖氨酸又叫行走的生长激素，补充赖氨酸可以帮助孩子们分泌生长激素，促进骨骼生长。我家买的是医生朋友推荐的贝智高复方赖氨酸颗粒，里面含有赖氨酸2700mg，同时添加了葡萄糖酸钙和维生素，可以让孩子更好吸收，对肠胃负担也小。

利用这个春天，让孩子的身高“突飞猛进”吧！有问题想要和我交流的家长朋友，可以给我留言。

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