一名42岁的男子突然罹患了急性脑梗死，并住进了重症监护室，家属难以理解，一个平时身体健康的人，一个从来不喝酒吸烟的人，为什么会突然罹患脑梗呢？
在仔细询问男子的病史之后，医生发现了4点原因。
1、经常不吃早餐
说到经常不吃早餐的时候，很多人都会打一个大大的问号，不吃早餐和脑梗有什么关系？事实上，两者的关系非常大，不吃早餐，伤胃这个大家都知道，可是经常不吃早餐，为什么会诱发脑梗呢？来看一项权威的研究。
一项发表在国外权威杂志《stroke》上的研究显示，从来不吃早餐的人与每天吃早餐的人相比，脑卒中的风险更高，尤其是脑出血的风险会明显增加。
研究人员一共将82772名健康人纳入研究范围，年龄在45-74岁之间，一共随访了15年，参与研究前这些人均没有心血管病史或肿瘤病史。15年间，一共出现了3772名脑卒中患者，其中1051名脑出血，417名蛛网膜下腔出现以及2286名脑梗死。
研究者认为，脑出血的主要危险因素是高血压，尤其是晨起血压升高，与不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人患高血压的可能性更小。另有研究表明，不吃早餐与下丘脑-垂体-肾上腺轴过度兴奋有关。由于空腹时间较长，兴奋了下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致晨起血压升高。
还有研究表明，经常不吃早餐的人，低密度脂蛋白更容易沉积在血管壁上，大家都知道，低密度脂蛋白是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首。
2、长期高盐高脂肪饮食
这名患者经常不吃早餐，中餐和晚餐吃的一点都不少，而且特别爱吃高盐高脂肪食物，长期这样吃，直接导致的后果是，人不仅更胖了，而且还罹患了高血压和动脉粥样硬化。
早在五年前体检的时候，患者就发现了自己的血压升高，遗憾的是，他却熟视无睹，自认为没有什么症状，所以没有服用任何药物。
此次中风入院后，医生监测血压，发现患者的血压竟然高达180/110mmHg。
医生说，高血压的发生与不健康的饮食习惯密切相关，要想远离高血压，控制饮食是最基本的原则，不然血压不可能平稳下降。
3、长期熬夜
人到中年，上有老下有小，形形色色的压力剧增，这名男子虽然不吸烟不喝酒，但压力可一点都不小，为了生计，他几乎每天都要熬夜。
可他不知道，长期熬夜，睡眠严重不足，看似很拼命，其实却牺牲了健康，最终导致了脑梗的发生。
4、长期缺少运动
一个管不住嘴，又迈不开腿的人，你说能不胖吗？这名男性患者，人到中年，早已是大腹便便。
他体检的时候，不仅发现血压高，连血脂也非常高，医生很早之前就提醒他，如果再不改变，罹患心脑血管疾病的风险会大大增加。
遗憾的是，他依然熟视无睹，恰恰是一而再再而三的忽视，最终导致了脑梗的发作，脑梗看似突然，其实却是长期不健康的生活习惯导致的必然结果。
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