恰是仲春时，春光最明艳。又是一年春分日，这明媚的春意你感受到了吗？

昼夜等长，平分春色，处处一派生机盎然的景象，

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为了迎接春天，你做好准备了吗？

快来跟着小艾的脚步，看看春天的正确打开方式吧~

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穿彩色衣服，把春天穿在身上

春天就该穿上彩色的衣服，用春草绿、樱花粉、柠檬黄......组成“多巴胺穿搭”，褪去冬天的厚重臃肿，与轻快活泼的春天撞个满怀，据说色彩鲜艳的穿搭可以通过视觉来影响人的内分泌，会让人感到快乐、充满生机。

但是也别忘了“春捂秋冻”，春天早晚的温差还是很大的，大家爱美的同时也别忘了多带一件外套，及时保暖哟！

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踏青出游，亲近大自然

在春意融融、明媚晴朗的日子里，如果能和亲朋好友踏春出游、放风筝、去野餐，那真的再合适不过了~

万物萌动，生机勃勃，一来映入眼帘的景色满是新绿，心情也会跟着好起来。二来春天是植物生长的季节，新长的树叶通过光合作用释放出负氧离子，如果空气中的负氧离子浓度升高，对空气质量和人体健康都会非常有益。踏青出游，去森林、瀑布、田野间，呼吸新鲜空气，让空气中的负氧离子进入身体，帮助我们改善身体机能，调节血清素的水平，会让神经更放松，将压抑一冬天的情绪释放出来，让身心轻盈起来。

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运动起来，唤醒身体

蜷缩了一整个冬天，想必大家身上的肉肉已经忍不住了吧，动起来duangduang的，趁着春天也该迈开腿运动一下了！运动的花样也很多：骑车兜风、徒步爬山、citywalk、八段锦、瑜伽......大家可以选个适合自己的方式，总之一定要动起来，唤醒一下僵硬的身体，不光可以保持精力旺盛，在这个易生病的季节里，还能提高身体的抵抗力呢！

趁着春光正好，快叫上你的家人朋友，一起奔赴温暖美好的春天吧！